"Mahdolliset haitat korvata tyydyttynyttä rasvaa hiilihydraattien
-Lisää Pienissä, tiheä LDL hiukkasia.
-Vaihto Yleiseen aterogeenistä lipidiprofiilia (alempi HDL-C, lisätä triglyseridien ja kasvu ApoB / ApoA-1-suhde).
-Smaller Parannuksia glukoosinsieto, kehon lihavuutta, paino, tulehdus ja trombogeenisiä markkereita.
-Lisääntynyt Esiintyvyys diabetes ja lihavuus.
Mahdolliset haitat korvata tyydyttynyttä rasvaa omega-6 monityydyttymättömien rasvojen
-Lisääntynyt Syöpäriskiä.
-Lisääntynyt Riskiä sepelvaltimotauti, kardiovaskulaaristen tapahtumien, kuolema johtuu sydänsairaus ja kokonaiskuolleisuus.
-Lisääntynyt Hapettuneen LDL-C.
-Vähentäminen HDL-C."
http://openheart.bmj.com/content/1/1/e000032.full
-Lisää Pienissä, tiheä LDL hiukkasia.
-Vaihto Yleiseen aterogeenistä lipidiprofiilia (alempi HDL-C, lisätä triglyseridien ja kasvu ApoB / ApoA-1-suhde).
-Smaller Parannuksia glukoosinsieto, kehon lihavuutta, paino, tulehdus ja trombogeenisiä markkereita.
-Lisääntynyt Esiintyvyys diabetes ja lihavuus.
Mahdolliset haitat korvata tyydyttynyttä rasvaa omega-6 monityydyttymättömien rasvojen
-Lisääntynyt Syöpäriskiä.
-Lisääntynyt Riskiä sepelvaltimotauti, kardiovaskulaaristen tapahtumien, kuolema johtuu sydänsairaus ja kokonaiskuolleisuus.
-Lisääntynyt Hapettuneen LDL-C.
-Vähentäminen HDL-C."
http://openheart.bmj.com/content/1/1/e000032.full
Vastaukset 11
Vanhimmat
Jos todella haluaa pysyä terveenä niin kannattaa vaihtaa margariinit voihin ja uusimmat tutkimukset tukevat tätä suuntausta. Syö voita ja muita elänrasvoja sekä hyviä kasvirasvoja niin laihdut samalla kun pysyt terveenä.
Olen aina ollut sitä mieltä, että voi on paljon terveellisempää kuin kovetettu kasvirasva margariini. Kaiken lisäksi margariini on järkyttävän pahaa. Leivonnaiset onnistuvat myös paremmin voilla.
Lisäksi lähipiirissäni joskus aikoinaan eräs henkilö oli margariinitehtaalla (en muista valmistajaa) töissä. Hänen täytyi vannoa vala, ettei tehtaan asioista saanut kertoa ulkopuolisille. Todella hämärää... Mitä lie kissanrasvaa ootte syöneet te, jotka väitette margariinin olevan terveellistä...
Olen samaa mieltä että margariini on järkyttävän pahaa ja ei niin pahalta maistuva voi olla terveellistä
Jos haluaa kasvattaa sydänkohtaus riskiä, niin kannattaa tosiaan vaihtaa margariini voihin. Huvällä "tuurilla" saa myös diabeteksen kuten rasvatohtori Annika Dahlqvist tai kuolee infarktiin kuten rouva "syö rasvaa ja laihdu" Enig.
Annika Dahlqvist ei ole sairastunut diabetekseen.
Milloin Annika sairastui? Haluan tietää.
Siitä oli juttua Ruotsissa lehdessä. Annikan veriarvot ylittivät reilusti diabetesrajat. Hän siis hankki diabeteksen mässäilemällä rasvoja.
Kumpi terveellisempi onkaan?
http://www.raikasweb.com/pahasti-puskaan
Asiallinen aloitus,
Voi on aina voita ja pitää ihmisen terveenä.
Onhan se voi tietenki terveellisempää koska se on luonnolista. Margariini on kemiaalista roskaa, mutta se on halvempaa kun voi.