Ja Mika Nyyssölän blogin selventäminen jatkuu...
Nyyssölä tuo usein esille proteiinin ylenmääräisen syömisen. Nyyssölän blogin lukijan kannattaa pitää mielessä, että kyseinen artisti elättää itsensä myymällä proteiini- ja muita lisiä. Ylimäärä proteiini vain rasittaa kehoa koska se pitää tuupata ulos kehosta.
"Typpitasapainoa voidaan käyttää tutkimusmenetelmänä siten, että esimerkiksi voimailulajien urheilijalle syötetään tarkkaan punnittu määrä erityyppisiä proteiineja, ja sitten mitataan kuinka paljon typpeä erittyy virtsaan tietyn ajan sisällä. Mitä vähemmän typpeä on erittyy virtsaan, sitä enemmän proteiinia on mennyt lihaksiin ja muodostanut niissä uutta proteiinikudosta, lihasmassaa. Myös karjankasvattajat ovat käyttäneet samanlaisia menetelmiä testatessaan, mikä rehu kasvattaa tehokkaimmin tuotantoeläimiä. Typpitasapaino on positiivinen etenkin lapsuudessa, jossa ihminen kasvaa ja muodostaa koko ajan uutta kudosta. Vanhuudessa kudosta päinvastoin katoaa ihmisestä, ja typpitaso on negatiivinen."
Tällainen typpitasapaino voisi helposti mitata virtsatikulla. Niitä jo jenkkilässä on saatavilla mutta ei täällä Härmässä. Vai olisiko se protskufirmoille ja näiden lähettilläille liian suolaista jos ihmiset toteaisivat itse oman proteiinitarpeensa?
Nyyssölä tuo usein esille proteiinin ylenmääräisen syömisen. Nyyssölän blogin lukijan kannattaa pitää mielessä, että kyseinen artisti elättää itsensä myymällä proteiini- ja muita lisiä. Ylimäärä proteiini vain rasittaa kehoa koska se pitää tuupata ulos kehosta.
"Typpitasapainoa voidaan käyttää tutkimusmenetelmänä siten, että esimerkiksi voimailulajien urheilijalle syötetään tarkkaan punnittu määrä erityyppisiä proteiineja, ja sitten mitataan kuinka paljon typpeä erittyy virtsaan tietyn ajan sisällä. Mitä vähemmän typpeä on erittyy virtsaan, sitä enemmän proteiinia on mennyt lihaksiin ja muodostanut niissä uutta proteiinikudosta, lihasmassaa. Myös karjankasvattajat ovat käyttäneet samanlaisia menetelmiä testatessaan, mikä rehu kasvattaa tehokkaimmin tuotantoeläimiä. Typpitasapaino on positiivinen etenkin lapsuudessa, jossa ihminen kasvaa ja muodostaa koko ajan uutta kudosta. Vanhuudessa kudosta päinvastoin katoaa ihmisestä, ja typpitaso on negatiivinen."
Tällainen typpitasapaino voisi helposti mitata virtsatikulla. Niitä jo jenkkilässä on saatavilla mutta ei täällä Härmässä. Vai olisiko se protskufirmoille ja näiden lähettilläille liian suolaista jos ihmiset toteaisivat itse oman proteiinitarpeensa?
Vastaukset 13
Vanhimmat
On noita virtsatikkuja ollut ainakin jo 20 vuotta sitten myynnissä Muscle&Fitness lehdessä.
Ja todellakin proteiinia nuo mainosapinat suosittelee aivan liikaa. Ylimääräinen proteiini on keholle melkoinen rasitus. Mutta kai nuo pakkisapinat uskoo, mitä nuo lääkejumalat niille syöttää. Enkä siis tarkoita nyt Nyyssölää, vaan koko bisnestä yleensäkin.
Joo toi Nyyssiksen varmuuden vuoksi vielä yksi protskudrinkki on aika läpinäkyvää. Mut taas jos oot kuurilla niin voit ja kannattaa syödä niin paljon kun vaan kerkiää. Ne puurot saa kropan imemään protskua niin että rytisee. Nyyssis vois tietty sanoa tämän ääneen blogissaan...vai voisko sittenkään :)
Ihme, että joku firma ei tähän nyt nopeasti nappaa kiinni. Proteiini ja kaiken maailman proteiinidieetit kun on niin muodissa nyt. Olisihan se hienoa todeta vaan tikkuun pisasemalla onko proteiinia liian vähän tai liikaa. Hei firmat hei, herätkää!!!
Kävisi ilmi, miten vähän sitä proteiinia oikeasti tarvitsee ja se määrä tulee helposti jo normaalista ruoasta ja lisäravinteet on täysin tarpeettomia. Lisäksi kävisi ilmi, että ei ole mitään merkitystä proteiinisynteesiin, syökö sitä 3 vai 6 tunnin välein. Että koko lisäravinnebisnes on ollut pelkkää fuulaa.
Mitä ne firmat sitten myisi hyväuskoisille hölmöille?
On Nyysolalla pointti kuiteskin. Tutkimuksen mukaan 1 6g per painokilo on riittava ja hyoty sen yli on nolla. Ehka max safe raja voisi olla 2.0.
Roinaajilla tosin se voi olla 4-5 ja tasta ei olla tehty tutkimusta. Eli ei tarvi ihmetella jos silla menee overiksi ja onko se kannattavaa elimmistolle, silla se on jo ennestaan roinaaja.
Tosin liiallisesta proteiinista on vahan tarkkaa tutkimustietoa. En kuiteskaan itse ottais isoja satseja valmistuakemikaaleista.
Niin mietitäänpä...toisessa kupissa lihaksien kasvaminen ja toisessa mahdollinen haitta omalle terveydelle...dou...otan lihakset.
Varmasti typpitasapainon saisi syljestäkin kun joku vaan jaksaa markkerit kehittää. Liiallinen proteiini ainakin happamoittaa elimistöä. Siitä saisi seurantamarkkerin ainakin
Tuon ylimääräisen proteiinin ihannoinnin kun lopettaa niin kehokaan ei enää kerää ylimääräistä nestettä ja vatsa voi hyvin,mitään ei menetä jos kokeilee.Jossain joku kertoi aasialaisista bodareista jotka oli kovassa kunnossa minimaalisella proteiinilla,koko ruokavalio oli minimaalinen kun ei pikkupalkalla paljon ostella.Nuo kehonrakentajat varmasti myös näyttävät hyvältä eivätkä paisuneelta idiootilta.Jos raha katoaisi maailmasta niin pulverit ei yhtäkkiä enää olisikaan tärkeitä.
Harva on valmis kokeilemaan vähäproteiinista ruokavaliota vaikka lihasta tulee omaisuuksia maksavilla pulvereilla 100 grammaa vuodessa.Bodaajat syövät myös tonneittain riisiä joka on usein elohopeapommi,elohopean saantiin uudet tutkimukset suosittelevat nollatoleranssia.
http://www.ironmanmagazine.com/blog/jerrybrainum/dangerous-protein-drinks/
http://www.ironmanmagazine.com/what-is-the-optimal-protein-limit/
Joo syökää proteiniinia kilo per painokilo, rasvainen tai rasvaton painokilo, ei mitään merkitystä. Kaksi kiloa per painokilo on parhautta.
"Jatkuva liiallinen proteeiinin nauttiminen voi aiheuttaa insuliinin, aminohappojen ja
ammoniakin kertymisen verenkiertoon". Kannattaa ensin ottaa selville paljonko sitä jauhoa saisi laittaa mittakuppilla, ettei mene mittaamatta överiksi!
http://keittioapulainen.net/lue-mita-liiallinen-proteiinin-syominen-voi-aiheuttaa/
Joo mutta muistakaa tilata protskut Nyyssölän bannerin kautta. Näin tuet urheilijaa...
May-9-2015
Tiede versus käytäntö – Ruokasota!
Nyyssölä levittää jälleen harhakäsityksiä ravinnosta.
Mielestäni on hienoa, että joku Kokon tavoin tuo mielipidettään esille. Kannattaa muistaa, että Fogelholminkin ajamat ravintosuositukset ovat lähinnä ruokapolitiikkaa ei puhtaasti tieteeseen perustuvaa.
Hyvä katsaus ravintosuositusten syntyhistoriaan tohtori Peter Attialta
https://www.youtube.com/watch?v=nhzV-J1h0do
Aika usein valitettavasti yhä unohdetaan, että tyydyttyneen rasvojen(safa) ja sv-tautien yhteyttä ei ole tieteellisesti todettu vuosikymmenien yrityksestä huolimatta. Se on yhdistetty vain kolesterolin nousuun. Vaikka kolesteroliteoria pätisikin (mitä ei ole todistettu) safa nostaa sekä ldl- että hdl-tasoja.
Yksi tärkeimmistä VHH:n hyödyistä kuitenkin on hiilarien rajoittamisen aiheuttama triglyarvojen lasku.
Myöskään yleisesti ei tuoda esille, että eläinperäinen safa sisältää kaikki ihmisen tarvitsemat rasvahapot. Esimerkiksi maitorasvassa on tarpeellinen määrä myös ns. pehmeitä rasvoja (omega6 ja 3). Muutenhan olisimme kuolleet sukupuuttoon jo aika kauan sitten.
Se miksi maitotuotteita usein poistetaan dieetistä laihiksella johtuu niiden vaikutuksesta insuliinin eritykseen ja näin nesteen keräämiseen kehoon.
Vittu, mitä karppipaskaa, pseudotiedettä ja suoranaista valhetta.
Laatu ratkaisee. Noilla markettien jaskamerkeillä leader, fast, fitfarm ei kannata elimistöään kuormittaa eikä myöskään niillä netin halppisheroilla. Nysä ei ole itse puhtaana pärjännyt joten sen puheista ei kannata liikaa innostua.