Mistä ihmeestä on lähes kaikkien dieettien yhteyteen levinnyt tämä tolkuttoman vedenjuonnin tuputtaminen?
Ajatelkaa nyt hieman omilla aivoillanne, älkääkä uskoko kaikkea siltä istumalta. Jos väkisin pakottaa itsensä juomaan litratolkulla vettä joka päivä, niin eihän se missään nimessä ole terveellistä, päinvastoin. Joka kusilitran mukana poistuu arvokkaita suoloja elimistöstä, ja lopputuloksena on veltto ja väsynyt olo.
Juokaa kun janottaa ja tuntuu että tarvitsette vettä, kyllä se riittää.
Ajatelkaa nyt hieman omilla aivoillanne, älkääkä uskoko kaikkea siltä istumalta. Jos väkisin pakottaa itsensä juomaan litratolkulla vettä joka päivä, niin eihän se missään nimessä ole terveellistä, päinvastoin. Joka kusilitran mukana poistuu arvokkaita suoloja elimistöstä, ja lopputuloksena on veltto ja väsynyt olo.
Juokaa kun janottaa ja tuntuu että tarvitsette vettä, kyllä se riittää.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vähähiilihydraattisen dieetin yhteydessä on ihan asiallista muistuttaa juomisesta, koska ruokavalio on nestettä poistava. Ellei juomiseen kiinnitä erityisesti huomiota, saattaa tulla päänsärkyä, suonenvetoa tms. ikävää vaivaa. Ja tietysti osa nesteestä kannattaa juoda vissynä, niin saa korvattua noita poistuvia suoloja.
"Vähähiilihydraattisen dieetin yhteydessä on ihan asiallista muistuttaa juomisesta, koska ruokavalio on nestettä poistava."
?
Niin, yleensäkin tolkuton vedenjuonti on yleistynyt. Olen seurannut jo kauan aikaa ystävääni, jolla on vedenjuontimania. Sen seurauksena virtsaneritys on moninkertaista normaaliin verrattuna ja wc:ssä laukkaaminen aivan jatkuvaa. Hän nukkuu huonosti ja herää yöllä jopa kolme tai neljä kertaa pissalle. Siitä huolimatta hän juo vähintään puoli litraa vettä joka ilta juuri ennen nukkumaanmenoa.
se on merkki siitä, että elimistö ON JO kuivunut. Siksi ei kannata luottaa siihen, että juo vasta kun on jano. Toki uskon, että monella menee veden juominen äärimmäisyyksiin. Ajatellaan, että pitää juoda ainakin kaksi litraa PELKKÄÄ vettä. Ei muisteta, että sitä nestettä tulee muualtakin. Mun mielestä litra vettä on tarpeeksi, toinen litra tulee helposti maidosta, kasviksista, ruuasta jne.
Eräs ystäväni aloitti VHH:n eikä mennyt montaakaan kuukautta kun hän joi vettä aivan tolkuttomasti ja silti oli koko ajan jano. Sitten tuli niin huonovointiseksi että oli pakko mennä sairaalaan- No sehän oli dabetes puhjennut ja oli jo pitkällä. Vedenjuonnin runsas lisääntyminen on diabeteksen hälytysmerkki.