Treenin aloittaminen leikkauksen jälkeen

Minulta kiinnitettiin ranteesta kolmiorusto 3 kk sitten. Joko ranteella voi aloittaa kuntosalitreenamisen? Miten pian olette aloittaneet ranteen treenaamisen leikkausten jälkeen? Millaisia liikkeitä voi tehdä siten, ettei ranne rasitu niissä niin paljoa?
151
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kysy sinua hoitaneelta lääkäriltä. Paraneminenkin on aina yksilöllistä. Siksi on jälkitarkastuksia yms.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


treenaaja kirjoitti:

Minulta kiinnitettiin ranteesta kolmiorusto 3 kk sitten. Joko ranteella voi aloittaa kuntosalitreenamisen? Miten pian olette aloittaneet ranteen treenaamisen leikkausten jälkeen? Millaisia liikkeitä voi tehdä siten, ettei ranne rasitu niissä niin paljoa?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu