http://www.keventajat.fi/hyvinvointi/liikunta/testaa-kuntosi
Onko teillä hyvä kunto. Itse sain punnerruksia 40, vatsalihaksia 30, kyykkyyn ylös 50.
Olenhan minä salilla käynyt 5 kertaa viikossa pari vuotta ainakin.
Naisilla on yleisesti ottaen aika huono kunto, ei naisilla ole lihaksia edes.
Onko teillä hyvä kunto. Itse sain punnerruksia 40, vatsalihaksia 30, kyykkyyn ylös 50.
Olenhan minä salilla käynyt 5 kertaa viikossa pari vuotta ainakin.
Naisilla on yleisesti ottaen aika huono kunto, ei naisilla ole lihaksia edes.
Vastaukset 6
Vanhimmat
En jaksa kun kolme punnerrusta ko ei pilluakaan saa nii mitä sitä turhaan treenaa.
Panokunto on aika hyvä kun vaan pääsis panemaan.
Punnerrukset 30 kpl (miesten punnerrus), vatsat 28 ja kyykky 50. Joten kyllähän tuo ihan kivasti meni :) Vaikka meillä naisilla on surkea kunto ja ei lihaksia ollenkaan.
Saan 34 punnerrusta, pääseekö sillä naisen päälle ähkimään.
En ole nähnyt naisia salilla puntit kourassa. Siellä ne vaan jumppaa cross trainerilla joten vaikea uskoa että monikaan nainen saa 20 punnerrusta.
Itseasiassa puhut paskaa. Tämän tutkimuksen mukaan on nimittäin näin: "Suomen 20–54-vuotiaista naisista riittävästi lihaskuntoa harrastaa 21,5 prosenttia ja miehistä vain 19,1 prosenttia. Miehistä matalasti koulutetut ja nuoret muodostavat suurimman ongelmaryhmän." Eli miehillä on yleisesti ottaen huonompi lihaskunto.
http://yle.fi/urheilu/lahes_kaikki_2054-vuotiaat_suomalaiset_ovat_masentavan_surkeita_lihaskunnoltaan/7815043