Epäilyttää ajatus ympärileikkauksesta jos kohta esinahan venytyksestäkin. Jos kiusan aiheuttaja on tulehdus, eiköhän molemmat operaatiot sisällä uhkia tilanteen pahenemisesta? Tuntuu siltä ettei paluuta entiseen terveeseen tilanteeseen ole. Molempi pahempi!
Esinahkapulmia
Umpeutuu
4<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Googlettele, joku oli väsänny ihan kuvien kera ohjesivuston siitä venyttämisestä. Venytys toimii, vaatii vaan aikaa ja kärsivällisyyttä.
Tuolta löytyy ohjeet ja voi ladata kuvien kera omalle koneelle http://esarinvenytys.webs.com/
Kiitos vastauksista ja saamastani tuesta. Oma tilanteeni on sellainen etten ole nuori. Ahtausongelma oli vuosikymmeniä poissa kunnes jotain tapahtui. Kysyisin vielä kuuluuko kipu asiaan venytysharjoituksissa ja varsinkin jälkeenpäin.
Tokihan se venytys tuntuu jossain, mietipä vaikka lihasten venyttelyä, tuntuu ihan varmasti ja sama koskee esaria. Tuo venytys pitäisi auttaa iässä kuin iässä ja jos ei auta, sitten on pakko turvautua lekurin apuun.. itseasiassa muuten joku vahva kortisonivoide helpottaa venymistä, koska se ohentaa ja pehmentää ihoa, mutta sitä ei saisi käyttää yhtä soittoa paria viikkoa pidempää. Viikon tauon jälkeen voi toki taas käyttää sen pari viikkoa.