Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Karkit pois

    Yksi hyvä keino laihduttaa olisi jättää karkit, suklaat, kakkupalat ja pullat pois. Mutta se voi olla huomattavasti vaikeammin tehty. Kun makean himo iskee, "mikään ei estä ostamasta vaikka suklaalevyä tai -patukkaa". Kuitenkin hedelmällä tai marjoilla ja jo veden juonilla saa makeahimoa tyydytettyä, ja niissä on huomattavasti vähemmän kaloreita kuin makeisissa. Esimerkiksi 100 gramman suklaalevyssä voi olla 583 kcal. Kun taas kuorittu banaani 100 grammaa sisältää vain noin 87 kcal. Aika selvät numerot siitä, kumpaa laihduttajan kannattaa syödä.
    4166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Joopa joo. Absoluuttinen totuus on se, että pelkkä kaloreiden vähentäminen ei riitä.

    Äänestä

    Hyvä huomio aloittajalla. Sitten kun saa vielä ekan kommentoijan laiset puupäät tajuamaan jotain, niin alkaa kansanterveys joka nyt on kansansairautta miltei pelkästään. Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa.

    Äänestä

    Pari lusikallista hilloa tai siirappia makeannälkään.

    Äänestä

    Herkuista täysin luopuminen ei kuitenkaan ole välttämättä viisasta. Jos pystyy pitämään herkuttelun aisoissa ja vähentää sen vaikka yhteen kertaan viikossa, ei se venettä kaada. Totta kai hedelmien ja marjojen syöminen vähentää makean himoa. Myös veden juominen on tärkeää; usein tulee syötyä janoon. Kyllä meidän kroppa kaipaa välillä "pullamössöä", sitä voi sitten joskus hyvällä omallatunnolla nautiskella. Jos laihtua haluaa, pitää kuluttaa enemmän kuin syö. Hyvää kevättä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttajan_matikkaa kirjoitti:

    Yksi hyvä keino laihduttaa olisi jättää karkit, suklaat, kakkupalat ja pullat pois. Mutta se voi olla huomattavasti vaikeammin tehty. Kun makean himo iskee, "mikään ei estä ostamasta vaikka suklaalevyä tai -patukkaa". Kuitenkin hedelmällä tai marjoilla ja jo veden juonilla saa makeahimoa tyydytettyä, ja niissä on huomattavasti vähemmän kaloreita kuin makeisissa. Esimerkiksi 100 gramman suklaalevyssä voi olla 583 kcal. Kun taas kuorittu banaani 100 grammaa sisältää vain noin 87 kcal. Aika selvät numerot siitä, kumpaa laihduttajan kannattaa syödä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu