Harvemmin kenellekään hiilihydraattien välttelystäni kerron, mutta tänään asian tultua esiin sain "Herranjumala sehän on niin epäterveellistä ja vaarallista, eikö sen muotidietin aika mennyt jo?"
No, ensinnäkään minulle se ei ole dietti vaan elämäntapa, koska laihdutettavaa ei ole (enää). Olen perusterve 25 vuotias. Tiedän, että mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle, enkä siksi kuvittele tämän olevan kaikki autuaaksi tekevä oikotie onneen. Minulle tämä sopii, painoa helpompi hallita ja olen energisempi.
Huvittavinta mielestäni tilanteessa oli se, että kyseessä oli ruokatunnin pöytäkeskustelu työpaikalla. Ruokavaliotani kauhistellut henkilö pisteli Saarioisen tms einessapuskaa naamaan, minulla oli lautasellani kanafilee, 100g kurkkua, 100g herneitä, 50g paprikaa ja n. 50g jäävuorisalaattia. Päällä loraus oliiviöljyä ja muutama pähkinä.
Hänestä en saanut vastausta irti, joten kysyn teiltä: Millä logiikalla VHH ruokavalioni on epäterveellinen?
No, ensinnäkään minulle se ei ole dietti vaan elämäntapa, koska laihdutettavaa ei ole (enää). Olen perusterve 25 vuotias. Tiedän, että mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle, enkä siksi kuvittele tämän olevan kaikki autuaaksi tekevä oikotie onneen. Minulle tämä sopii, painoa helpompi hallita ja olen energisempi.
Huvittavinta mielestäni tilanteessa oli se, että kyseessä oli ruokatunnin pöytäkeskustelu työpaikalla. Ruokavaliotani kauhistellut henkilö pisteli Saarioisen tms einessapuskaa naamaan, minulla oli lautasellani kanafilee, 100g kurkkua, 100g herneitä, 50g paprikaa ja n. 50g jäävuorisalaattia. Päällä loraus oliiviöljyä ja muutama pähkinä.
Hänestä en saanut vastausta irti, joten kysyn teiltä: Millä logiikalla VHH ruokavalioni on epäterveellinen?
Vastaukset 12
Vanhimmat
peukut pystyyn.
Mitäs epäterveellistä luonnollisissa elintarvikkeissa on milloinkaan ollut. Vikana on se että asiasta on tehty täysin harhaanjohtavaa politiikkaa lääkeyhtiöiden ja ruokaa muistuttavien elintarvikkeiden valmistajien tueksi.
Onneksi THL:n satukirja on täysin perusteettomaksi todistettu. Nyt vaan järki käteen ja syömään terveellisesti.
Ratkaistava ongelma
Jotain on pielessä, ja pahasti. Ympäri Ruotsia (Suomea) yrittävät ihmiset elää terveellisesti, täysin median ja mainosten terveyssanomien mukaisesti. Kuitenkin yhä useimmilla paino nousee vuosien mukana. Vatsa temppuilee ja terveys heikkenee. Perheessä ja tuttavapiirissä esiintyy sairauksia, diabetes, sydänsairauksia ja ehlä myös demensiä tai syöpää.
Mielestämme tämä on normaalia. Teemme jatkossakin kuten meille kerrotaan: vähemmän kaloreita (älä välitä että on jatkuva nälkä), juokse enemmän, syö hedelmää 5 kertaa päivässä, vältä rasvoja, syö täysjyvätuotteita, syö enemmän kuitua (sahanpuruja) vatsasi hyvinvoinniksi ja kevytmargariinia (halpaa teollisuusrasvaa) kolesterolin alentamiseksi. Meidät opetetaan pelkäämään oikeaa ruokaa.
Monet jatkavat kamppailua vuosia vaikka se vaikuttaakin toivottomalta. Paino nousee ja terveys heikkenee yhä useammalla. Ehkä ratkaisu on lääkärillä käynti lääkkeiden jotka vähentävät oireita saamiseksi. Liikalihavuusleikkaus jossa terveitä vatsan elimiä leikataan pois että et pystuisi syömään liikaa.
Tai ehkä ratkaisu onkin aivan toisenlainen.
Aivan oikein, ratkaisun löydät täältä:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22
VHH-ruokavalio itsessään ei ole epäterveellinen, jos suositaan pehmeitä kasvisrasvoja ja korvataan hiilihydraattilähteet kasviksilla ja täysjyvätuotteilla. Sen sijaan, jos korvataan hiilihydraatit rasvalla ja lisätään eläinrasvojen määrää ruokavaliossa (ns. LCHF rasvaus) niin tämä ei ole terveellistä, vaan nostaa kolesteroliarvoja, lisää diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä jne.
Eiköhän se ole kohtuullisen pitkälle jokaisen oma asia, mitä syö. Tietysti ympäristöä voisi huomioida ja ruokahävikkiä välttää. Joka ikisen ruokavalio paranisi, jos sokeri ja valkoiset jauhot jätettäsiin kokonaan pois, ne eivät ole edes ravintoa. Itse en hillitöntä lihalla mässäilyä tajua, koska olen kasvissyöjä. Olen tavannut karppaajia, jotka eivät syö lainkaan vihanneksia. Ruokavaliohan on jo varsin monipuolinen, kun siihen kuuluu vihanneksia tai vastaavia.
Välttäisit kauhistelut ehkä sillä, että välttäisit termejä karppaus tai VHH. Harva todennäköisesti osaa lukea lautaseltasi mitään, siinä on sen verran väriä kuitenkin. Kerrot vaan, että sokeri ja viljat eivät sovellut kehollesi. Mitä se kellekkään kuuluu, mitä syöt.
Itse olen neljännesvuosisadan jättänyt kakut ym. tarjoilut syömättä, eikä kukaan siitä hyvästä käy kurkkuuni kiinni. Ihmiset tottuvat. Ja tiedän esim. absolutisteja, jotka tulevat bileisiin oman alkoholittoman pullon kanssa. Ruokavalioita ja vakaumuksia on niin iso joukko, ettei omissa eväissäkään enää ole mitään noloa.
Nimeä yksikin henkilö joka on lihonnut noudattamalla suosituksia.
Mahdoton tehtävä???
Eli et pysty nimeämään yhtäkään. Aivan kuten arvelinkin.
Yksikään karppaaja ei ole koskaan pystynyt nimeämään yhtäkään henkilöä joka olisi lihonnut noudattamalla virallisia suosituksia.
näin on kaurapuurolla ja kanan fileellä ei lihoteta ketään!
Aivojen energianlähde on glukoosi, ei rasva.
Aivotkin pystyvät käymään pääosin ketonien voimin, kunhan adoptio-vaihe on tapahtunut.
Vie minimissään 2viikkoa. Ja järki juoksee ketonien voimin paljon paremmin,
kun heittelevän glukoosin sijaan tulee ketoneja jatkuvana virtana yötäpäivää.
Veijo vois lopettaa ton saatanan mesuamisen täällä, et sä saa mainosarvoa täällä, pitäshän se sun ymmmärtää pikkuhiljaa.
Puustinen on niin monessa lihassa olevapiikki, ettei se ymmärrä edes mikä niistä pistää itseään perseelle.
kyllästynyt1
Ymmärrän että sinulle on mieluisempia sivun aiheeseen kuulumattomat 4-vuotiaa tasolla olevan ylläpison räkänokan jokeltelut.
http://terveydeksesi.fix4you.se/#post573