Olen törmännyt viimeaikoina kahteen koulukuntaan miten määritellään jalkakyykyssä siinä käytettävä kyykättävä painomäärä.
Elikkäs toiset laskee kyykättävän painon tangossa olevan raudan mukaan pelkästään ja toiset tangossa olevan raudan kyykkääjän oma paino lisäksi siihen, eli esim. 80 kg painava mies kyykkää 40kg tangossa rautaa, jolloin jalka kyykky on 80kg 40kg = 120kg jalkakyykystä. Kun taas toisessa määritelmässä kyykätään vain 40kg jalkakyykystä.
Kumpi on virallinen oikea määritelmä jalkakyykky painolle.
Elikkäs toiset laskee kyykättävän painon tangossa olevan raudan mukaan pelkästään ja toiset tangossa olevan raudan kyykkääjän oma paino lisäksi siihen, eli esim. 80 kg painava mies kyykkää 40kg tangossa rautaa, jolloin jalka kyykky on 80kg 40kg = 120kg jalkakyykystä. Kun taas toisessa määritelmässä kyykätään vain 40kg jalkakyykystä.
Kumpi on virallinen oikea määritelmä jalkakyykky painolle.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Itseasiassa hyvä kysymys näin kehoilua tuntemattomille, en tiedä minäkään vastausta. No jospa joku päivä joku asioista tietävä tähän ketjuun sen oikean vastauksenkin saisi syntymään.?
Eli miten homma menee???
En muista ikinä aiemmin kuulleeni kenenkään laskevan omaa painoaan mukaan kyykkypainoihin.
Miten muuten kandee miehen treenata jalkoja, kyykkyä, jos tahtoo yläkroppaaan massaa ja jalkoihin myös lihaksia, mutta pitää ne solakoina?
Onko idea tällöin paljon toistoja ja painot kevyinä? Vai?
Tottakai se lasketaan koko paino, mitä järkee tuossa muuten olisi. Ihmiset on ihan eri painoisia ja jos omaa painoa ei lasketa niin sehän on täysin epäreilua.
En ole minäkään ikinä kuullut, että kukaan kertoisi kyykkypainojaan lisäten siihen oman painonsa. Tyypillisempää taitaa olla verrata sitä kyykättyä määrä omaan painoon tyyliin "kyykkään 1,5 x oman painon" jne.
Niinno, jos vaikkapa 80kg painava mies tekee jalkakyykyn ilman mitään painoja, niin kyllähän hän kyykkää sen kehonsa 80kg:n. ylös.
Tämähän meni mielenkiintoiseksi, eriäviä mielipiteitä näyttää tulevan jalkakyykkyyn tässä.
Joku joka perillä asioista vois nyt sanoa tähän faktat.
Eikait tässä nyt alanharrastajien kesken sentään kahta eri koulukuntaa ole? Vai onko?
Jos mistä tahansa tuloksista luet ihmisten kyykkypainoista, niin niillä tarkoitetaan aina sitä tangon painoa, siinä ei tietenkään ole omaa painoa mukana. Jos nyt itse henkilökohtaisesti haluat jonkun henkilön kanssa verrata kyykkypainoja, ei varmaan ole ylitsepääsemättömän vaikeaa ilmoittaa että kyykkään x kg ja oma painoni on x kg, jos sen kokee tarpeelliseksi.
Mitä vattua? En ole ikinä kuullut että kukaan laittaisi omaa painoa mukaan laskuihin. Se on se paino mitä on tangossa eikä mitään muuta.
Joo, ei todellakaan MISSÄÄN liikkeessä lasketa omaa painoaan tulokseen mukaan - ei edes lisäpainoleuanvedossa. Melkoista egospedeilyä jos joku ilmoittaa kyykkäävänsä vaikka 150 kiloa, kun itse on satakiloinen läski ja tangossa "huikeat" 50 kiloa.
Voimaleuanvedossa lasketaan omapaino lisäpaino.
Leuan edossa pitää olla sekä oma paino että käsien pituus. Kun joku kääpiö, pikkukundi vetää leukaa pallin päällä seisten, niin kyse on hädin tuskin samasta liikkeestä samasta liikkeestä.
Samasta aiheesta, ootteko muuten koskaan nöhneet kääpiötä, jolla on lusevat jalat....