Hei! Olisiko joku kiinnostunut aloittamaan kanssani laihdutusurakan?
Tarkoituksenani olisi yrittää nutrata nyt aluksi niin, että töissä joudun syömään lasten kanssa "normaalin" lounaan, mutta kaikki muut syömiseni koostuisivat vain nutrileteistä tai naturdieteistä. Painoa minulla olisi tavoitteena pudottaa noin kymmenen kiloa(vähintään) toukokuun loppuun mennessä. Olisi ihanaa jos löytäisin kaverin jonka kanssa vaihtaa kuulumisia laihdutusurakoiden edistyessä:)
Tarkoituksenani olisi yrittää nutrata nyt aluksi niin, että töissä joudun syömään lasten kanssa "normaalin" lounaan, mutta kaikki muut syömiseni koostuisivat vain nutrileteistä tai naturdieteistä. Painoa minulla olisi tavoitteena pudottaa noin kymmenen kiloa(vähintään) toukokuun loppuun mennessä. Olisi ihanaa jos löytäisin kaverin jonka kanssa vaihtaa kuulumisia laihdutusurakoiden edistyessä:)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hei!
Voisin lähteä samaan urakkaan, samanlainen tilanne: noin -10 kg tavoitteena tiputtaa painoa ja tuo toukokuu kuulostaisi huipulta. Sama myös mulla, en voi ihan tiukkaa diettiä vietää vaan samalla tavalla puolittain....
Voi kuinka hieno juttu! Itselläni parhaana motivaattorina toimii se, että kesäkuussa on tiedossa sekä ylioopilasjuhlat että rippijuhlat. Muistan kyllä tarpeeksi hyvin sen kammottavan tunteen, kun pitää joihinkin juhliin osallistua valtavana valaana, niin ettei mikään kaapu mahdu päälle tai saatika näytä hyvältä.... sitä en nyt haluaisi ensi kesänä enää kokea. Mulla paino tällä hetkellä noin 67 kiloa ja tavote olis tosiaan vähintään siellä 57 kilossa. Pituutta mulla ei ole kuin 159:) Mitenkäs sun mitat tällä hetkellä? Entäpä mitä luulet mikä toimii sulla parhaana motivaattorina?
Ilmoittauduin tänään myös mukaan sellaiseen nettivalmennukseen kuin: "kuntoilu käyntiin kävellen." Se alkaa ensi viikolla ja kestää 16 viikkoa:) Saa nyt sitten nähdä...
Hei!
Oletkos sinä jo aloitellut urakkaasi. Minä sain viikonloppuna liikuttua tavallista enemmän ja tänään aloitan sitten noudattamaan myös "kävellen kuntoon" -ohjelmaani joka kestää seuraavat 16 viikkoa. Varmaan sadannen kerran yritän nyt myös noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota. Oletkos sinä koskaan karpannut?
mitä meinasit syödä noiden inhottavien pussikeittojen jälkeen ettei paino tule takaisin. Mitä syöt esim. aamiaiseksi ja paljonko olet tähän mennessä syönyt esim. herkkuja viikossa.
Paino tulee takaisin kuin aamen kirkossa ja
lisäkiloja kylkiäisinä!
Pääset nesteistä ja lihaksistasi tulevaisuudessa
saat niiden tilalle pemeää rasvaa!
Onneksi olkoon pussi-valinnoillesi!
Älä koske iljettäviin nutradieetteihin... Aloita ihan vaan syömällä oikeita ruoka-aineita ja jätä kaikki epäterveellisyydet pois (mukaan lukien nuo pussikeitot). Tai esim. smoothie paastokin olisi HUOMATTAVASTI parempi startti niin saat oikeasti mikroravintoaineitakin...