cardiosta mielipiteitä?

Eräällä toisella foorumilla joku kirjoitti taannoin, että cardio tappaa gainit. Ryhtymättä ottamaan kantaa suomen kielen englannistamiseen, mitä mieltä olette? Itse yritän yhdistää painoharjoittelua ja aerobista. Ikää on jo huomattavasti enemmän kuin ennen, ja lihasmassa, voima ja liikkuvuus kai ne ykkösprioriteetit alkaa olemaan. Kestävyystyyppinen liikunta olisi mieluista, mutta huomaan itsessäni sen haittaavan voimaharjoittelua, vaikka pidänkin tehot ja määrät maltillisina.