Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lomalle!!!!

    moi vaan kaikille! nyt iski ongelma..oon lähössä tammikuussa rantalomalle ja kiloja pitäs saaha pois! aikaa on noin 1.5kk ja 10kg pitäs saaha pois, onko se edes mahdollista??kertokaa mitä pitää syödä ja miten liikkua että pääsisin tavoitteeseeni!! kiitos tosi paljon kaikille jotka vastaa!!!
    2455
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Painareilla.. Mutta kyllä varmaan riittää kun syöt kevyesti ja liikut vähän enemmän. Ja syöt vähemmän kuin ennen. Jos tekee mieli jotain niin syöt vaikka porkkanaa tai appelsiinin.. Mulla ainakin auttaa hirveesti kun juon lasin vettä. Nälkä ja himot on ollukkin pelkkää kuvitelmaa=).. Mulla lähti kymmenen kiloo muistaaakseni 5 tai 6 viikossa painareilla.

    Äänestä

    • moi!
      ei ole hirveän terveellistä pudottaa ku n 0,5kg-1kg pois/viikko.. siloin kilot eivät tule niin helposti takaisin... itse olen aloittanut syömään kcal mukaan. ja olen laihtunut pari kiloa.. syö esim. 1200kcal/päivä ja harrasta lenkkeilyä ja kuntosalilla käymistä niin varmasti auttaa!!! eikä se haittaa vaikka kiloja ei karise, jos saa kiinteytettyä vartaloa jumppaamalla niin, että se näyttää hoikemmalta kuin ennen.. ei muuta kuin vatsiksia ja kyykkyjä tekemään ja tarkkaileen pakkausten tuoteselosteita;)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    *haluaa rantakuntoon* kirjoitti:

    moi vaan kaikille! nyt iski ongelma..oon lähössä tammikuussa rantalomalle ja kiloja pitäs saaha pois! aikaa on noin 1.5kk ja 10kg pitäs saaha pois, onko se edes mahdollista??kertokaa mitä pitää syödä ja miten liikkua että pääsisin tavoitteeseeni!! kiitos tosi paljon kaikille jotka vastaa!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu