Syötkö paljon proteiinia?
Onko sinulla jotain periaatteita ruuan suhteen?
Allergioita?
Syynäätkö kaloritaulukoita?
Onko sinulla jotain periaatteita ruuan suhteen?
Allergioita?
Syynäätkö kaloritaulukoita?
Vältteletkö hiilihydraatteja?
kylmänakki
571
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vältän hiilihydraattteja niin paljon kuin suinkin voin.
Sairastan 2-tyypin diabetesta ja diagnoosin jälkeen ruokapöydästäni hävisi niin leipä, peruna kuin pastakin.
Vihanneksista syön vain niitä jotka kasvavat maanpinnan yläpuolella, hedelmiä en lainkaan.
Sairauden vuoksi on pakko toimia noin, lääkkeistä ei ole muuten mitään hyötyä.
Konsepti on toiminut, pitkäsokeri viime mittauksessa oli tasan kuusi eli terveen ihmisen lukemassa.
Sulla kuullostaa olevan asiat kerrassaan mallillaan. Ruokavalio onkin diabeeteksen hoidossa tärkein asia, nykyaikanakin.
.
Ennen korvaavan insuliinin keksimistä/valmistusta ruokavalio ja ruoka-aikojen säännöllisyys oli ainut hoitomuoto diabeetekselle.
Nykyään monikaan diabeetikko ei ota tosissaan ruokavalion tärkeyttä.
On teholtaan pitkäaikaista insuliinia ja sitä pystyy tehostamaan lyhytaikaisella insuliinilla helposti, insuliinikynällä, vaikka ravintolan illallis pöydässä!
.
Mulla itselläni ei ole sairauksia jotka rajoittaisivat/pakottaisivat minua ruokavaliolle ryhtymään.
Mun ongelma oikeastaan on et painoa on pudonnut jo liian paljon ja on edeleen laskusuunnassa.
Olen alkanut syömään hiilihydraatteja ja rasvaa juuri siksi (enemmän) et painon pudotus loppuis ja muutamn kilo painoa sais tulla takaisin.
.
1,5 vuotta sitten painoin 74kg ja pituuteni on 168 cm, kuulin olevani läski.
Tietyn laista pyöreyttä oli, mut mitään ihramakkaroita ei roikkunut missään.
Kiinteää lihasta kylläkin, ja ainakin minusta sopivissa paikoissa.
Urheilen: uin,juoksen,suunnistan,pyöräilen jne.
Päätin pudottaa muutaman kilon ja nyt olen tilanteessa 54,2 kg!
Kylkiluut näkyy ihoni alta, lonkkaluut "törröttää", ranteet ja sormet ovat ihon peittämiä luita, posket ovat lommolla ja silmät kuopissa, rinnat olemattomat ja kohta katoaa varmaan takalistokin.
.
Pientä liioittelua ehkä tuo listaus sisältää, sillä vielä kehtaan kulkea julkisilla paikoilla.
Mut uimapukuisena en enää kehtaa rannalle mennä luitani esittelemään.
Anorektikko en ole. Olen vain tottunut rehevempään minääni ja nyt olen kadoksissa.
Paino indeksi on nyt 19,1 työterveyshoitajan mukaan. Olen sairaslomalla jalka poikki ja kipsissä..mieli maassa.
Kyllä tämä tästä...meen juhlimaan ystävieni kanssa tänä iltana!
Ruoka bileet tiedossa: fish& chips teemana.
En välttele. Tosin viljatuotteista en syö kuin tattaria ja puhdasta kauraa, muuten on edessä vatsatauti-tyyppinen oirehtiminen erittäin pahana. Siihen riittää yksi ruisleivän muru, been there, done that. Mutta riisiä, perunaa ja sokeria menee ihan normisti, jos ei normia enemmänkin.
Proteiinia syön myös ihan riittävästi.
Muita periaatteita ei ole kuin tietty eettisyys, vältän tehotuotantoa ja suosin omavaraisuutta ja lähiruokaa. Yleisempiä viljoja välttelemällä "vähennän" ympäristöhaittoja, tosin tahattomasti ja välttelemällä ei -luomu-lihaa siis mm. tehotuotantoa. Mielellään syön lähiruokaa, enkä esim. kaukaa rahdattua soijaa, (joka on muutenkin itselle myrkkyä kilppariarvojeni takia) tai eksoottisia herkkuja. Olen tavallaan iloinen, että elimistönikin määrää syömiseni eettisemmäksi.
Omien, onnellisten kanojen munat maistuu ja maito olis joskus kiva vielä saada omalta vuohelta.
Ei ole ruokaan liittyviä allergioita. Heinänuhakin on lievenemässä, lisäksi olen siedättänyt itseäni hevosille ja kohta myös kissalle <3
Vältteletkö hiilihydraatteja?
- Jonkin verran, en ole fanaatikko. Harvemmin tulee syötyä valkoista leipää, kakkuja, leivoksia, pullaa, jne.
Syötkö paljon proteiinia?
- Kohtuullisesti
Onko sinulla jotain periaatteita ruuan suhteen?
- Syön mielummin useammin pieniä annoksia päivässä, kuin ahtaan itseäni yhdellä kerralla ähkyksi. Ylenpalttisesta herkuttelusta tulee huono olo.
Allergioita?
- Ei ole.
Syynäätkö kaloritaulukoita?
- En, mutta pakettien tuoteselosteita luen joskus. Yritän välttää piilosuoloja ja -sokeria.
Nih, että miitä sorttia hiilareita tyhmällä kysymyxella tarkoitetaan?
Eräät tummat riisilajikkeiden hilarit eivät muutu läskixi ja voi syödä
Lihoamatta mahan täyteen niin, että tyrät rytkyy
TheOne ahmii 14 kananmunaa aamupalaxi..idiopaattinen bulimia nervosa!
Maksa vain rasittuu liikaa jabjohtaa broilerikomplexiin podarilla suyömällä ihan liikaa protskuja. Niiden palamieen kuluu smanverran kaororeit, kuin ne sisälltävät
Tai metabolituu fläsäksi ja kusi haisee kammottavalta typpiyhisteilt esm ammonikilta ja kissanpisalta koko kehonreenaaja.
Sipsipussi kerää 3litra nestettä kroppaan.
Runsa kaviensyntipitää verenkerin aisoissa ja syödä pitääkin vasta kun nälkä vaatii mämmiä tmS sjitiä