Täällä ruudun takana on 20kg yli painoinen nainen.
Sellaista tässä mietiskelin että kuinka kauan menisi aikaa jotta saisin pudotettua 20kg? Ja kuinka paljon pudottaisin 3 kuukaudessa? Tottakai se harmittaa kun kesäkin on tulossa eikä mitkään kauniit vaatteet istu päälle.
Onko täällä keitään kokeneita painon pudottajia? :)
Kesällä sitä tulee herkuteltua tietenkin välillä jotain, mutta tässä yritän silti tsempata. Miten saisin painon putoamaan parhaiten kun juon vain vettä ja syön 3 kertaa päivässä terveellisiä ruokia joissa aina mukana salaattia.
Joka päivä myös käyn lenkillä koiran kanssa ja jumppailen muuten kotona, jotta hiki tulisi pintaan.
Nyrkkeilyä harrastan muuten vapaa-ajalla, mutta silti tulosta ei näy....
Tarvitsen kipeästi apua! :/
Sellaista tässä mietiskelin että kuinka kauan menisi aikaa jotta saisin pudotettua 20kg? Ja kuinka paljon pudottaisin 3 kuukaudessa? Tottakai se harmittaa kun kesäkin on tulossa eikä mitkään kauniit vaatteet istu päälle.
Onko täällä keitään kokeneita painon pudottajia? :)
Kesällä sitä tulee herkuteltua tietenkin välillä jotain, mutta tässä yritän silti tsempata. Miten saisin painon putoamaan parhaiten kun juon vain vettä ja syön 3 kertaa päivässä terveellisiä ruokia joissa aina mukana salaattia.
Joka päivä myös käyn lenkillä koiran kanssa ja jumppailen muuten kotona, jotta hiki tulisi pintaan.
Nyrkkeilyä harrastan muuten vapaa-ajalla, mutta silti tulosta ei näy....
Tarvitsen kipeästi apua! :/
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.