..huoh..Aloitin atkinsin dieetin tämän viikon maanantaina ja paino on jo näyttänyt vähenemisen merkkejä. On vaan niin kauhea makean ja kaiken hyvän nälkä. Miten te muut dieettiläiset saatte pidettyä karkinnapostelunne kurissa? Kai se on siitä itsehillinnästä kiinni. Tottakai haluaisin pitää näppini erossa karkeista mutta kun tuntuu vaan niin siltä, että kohta retkahdan syömään jotain hyvää. Jos edes löytäisi jonkun hiilarittoman ja hyvän makuisen naposteltavan sekin ehkä helpottaisi mutta ei niitä tunnu löytyvän. Kaapissa odottelis fazerin sininen ja tekisi niin mieli iskeä hampaat siihen ja mussuttaa koko levy kerralla.. Auttakaa nyt jotenkin että miten pääsen tosta himosta eroon. Jokapaikassa lukee että ajan kanssa se makeanhimo lähtee mutta kauan siinä kestää!? Vaikea uskoa että se multa katoaisi.. olisin tosi kiitollinen vastauksista..
Apuva..
pömppis
5715
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
itselleen jonkun verran myos makeisia, roskaruokaa ja muutenkin ei-terveellista sapuskaa.
Dieetit ovat loppujen lopuksi turhia, paino nousee takaisin jonkun ajan jalkeen...Muuta syomistapasi hiukan pidemmaksi aikaa ja jollain muulla kuin atkinsin dieetilla.
On helpompi retkahtaa jos kieltaytyy totaalisesti kaikesta hyvasta.
Terv. Kokeiltu on
(paino tippui pysyvaksi ainoastaan silla perinteisella, enemman liikuntaa, makeiset vahemmalle ja muutenkin terveellisempaa ruokaa. Sallin itselleni roskaruoan kerran viikossa tyyliin Makkari tai Hese ja karkkia saan syoda yhden NORMAALIN pussin viikossa... TOIMII!)
mutta luulen että jos sallisin itselleni edes vähän karkkia, niin se ei kyllä varmaan jäisi siihen yhteen pieneen retkahdukseen vaan niitä retkahduksia tulisi aika varmasti useamminkin..
Taistele edes yksi viikko. Syö vähähiilarista muonaa koko rahan edestä ja keskitä ajatuksesi ainoastaan siihen. huomaat jo kolmannen päivän jälkeen että homma toimii. ja se fazerin sininen naapureille joulunodotukseen. selviät hyvin, ja vieläpä hengissä. tsekkaa hiilarit, älä muuta ja nauti.
Jos sallit itsellesi vähän karkkia, se ei tosiaankaan jää siihen. Monilla on makean suhteen sama ongelma kuin alkoholisteilla alkoholin suhteen:
Koskaan se ei jää yhteen.
Olen itse ollut tosi tiukkana karkkien, pullan ym. suhteen. En ikinä osta itselleni. Jos olen jossakin kyläpaikassa, niin voin ottaa vähän, kun en halua ruveta selittelemään. Tähän olen pystynyt. Kokeile pystytkö sinä.
Itellä sama juttu! Jos kaapissa on sipsipussi, popcornia, keksejä ja karkkia, ei haittaa. Pystyn kyllä olla avaamatta pussia. Mutta jos ukko on pussin avannut ja otan yhdenkin karkin, popparin, keksin tai sipsin, itsehillintä katoaa totaalisesti ja siinä sitten taas mässäillään!