Olen muutama vuosi sitten alkanut kävelemään enemmän painon pudotuksen merkeissä. Ongelmaksi on muodostunut varpaiden puutuminen kävellessä. Ensimmäiset 3km menee hyvin, mutta sitten alkaa oikean jalan keskimmäiset varpaat puutumaan ja niitä joutuu kipristelemään, että pääsee eteenpäin.
Ajoittain tätä ilmenee myös vasemmassakin jalassa. Sinnikkyydellä olen päivittäin kävellyt 6-7km, mutta silloin varpaissa on jo kipua ja aivan kuin olisivat tulessa. Loppumatkasta ei siis kovinkaan nauti ja se vaikuttaa myös kävelytahtiin. Päkiän kohdalla olen oikeassa jalassa huomannut kovettumaa. Olen useita kenkiä kokeillut kävelyyn, joissa olisi leveä lesti. Viimeisimmät ovat Niken ja Reebokin juoksukengät. Samanlaisena vaiva vaan jatkuu.
Mikä siis avuksi ja millaisia kenkiä suosittelisitte kävelyyn, sillä kävelen niin asfaltilla, kuin metsäpoluilla?
Ajoittain tätä ilmenee myös vasemmassakin jalassa. Sinnikkyydellä olen päivittäin kävellyt 6-7km, mutta silloin varpaissa on jo kipua ja aivan kuin olisivat tulessa. Loppumatkasta ei siis kovinkaan nauti ja se vaikuttaa myös kävelytahtiin. Päkiän kohdalla olen oikeassa jalassa huomannut kovettumaa. Olen useita kenkiä kokeillut kävelyyn, joissa olisi leveä lesti. Viimeisimmät ovat Niken ja Reebokin juoksukengät. Samanlaisena vaiva vaan jatkuu.
Mikä siis avuksi ja millaisia kenkiä suosittelisitte kävelyyn, sillä kävelen niin asfaltilla, kuin metsäpoluilla?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jalkafysioterapeutti on oikea henkilö katsomaan jalkojasi. Niitä on kaikissa isoissa kaupungeissa ainakin.