Tarviiko mielestänne koskaan tehdä pitkiä sarjoja (20 toistoa tai enemmän) jos kuitenkin tavoitteena on lähinnä massan ja voiman kasvatus? Kun tuohan menee kuitenkin jo reilusti kestävyys puolelle, mutta onko se kuitenkin kehityksen kannalta tärkeää antaa lihaksille myös sellaista ärsykettä joskus?
Pitkät sarjat liikkeissä
amaldmaojsiocidocdsp
2
132
Vastaukset
- Blueteam
20 toistoa riittää täpärästi onanoidessa
- vaihteluapeliintyt
maksimi ovimaa ei tuu mutta kaikkee muuta senki eestä kun tekee 100 toistoo. ainkin kun tein ennnen 1-8 toistoa. tmän 2kk jäkeen teen taas 10-20 toistoa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä20011829- 298208
Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.586246Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1715169- 474930
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai474492Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1164398- 1183880
- 813373
- 511887