Olen naimisissa ihanan miehen kanssa ja meillä on 5kk.n ikäinen tyttö. Nyt ongelmaksi on muodostunut painoni. Ennen kun tulin raskaaksi painoin 58-62kg. Nyt painoni ei suostu laskemaan. Se on vieläkin 67kg. Olin n. kuukauden päivät sellaisella tiukalla kuurilla että paino laski n.4kg. Sitten minuun iski kauhea syömishimo, syön melkein jatkuvasti vaikka ei ole nälkä. Liikkumaan en paljonkaan ehdi. (käyn koulussa). Miten siis saan itsekurin takaisin että saan laihdutettua? Olen 170cm pitkä, että mistään kauheasta ylipainosta ei ole kyse. Mutta silti niin haluais vanhoihin mittoihin. Auttakaa...!
Kertokaa!
Jutta19
3670
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Toi sun "ylipaino" ei oo todellakaan paha. Anna itsellesi aikaa palautua entisiin mittoihin/ kiloihin. Jos ne on tullu 9kk aikana ei voi olettaa et ne lähtee heti. Ens kesä voi olla semmonen terve tavoite olla taas samoissa mitoissa, jos yleensäkään tarvitsee. Tärkeintä on olla tyytyväinen omaan oloon/olomuotoon. En usko et miehesikään noita muutamaa kiloa kattoo pahasti.
Jos kuitenki haluut entisiin mittoihin niin paras resepti on liikunnan lisäus ja vähän tarkastella syömisiä. Mä ite lisäsin liikuntaa joka päivään ja jätin iltasyömiset ja herkuttelut pois ni kilot tippui 5kk entisiin lukemiin. Viikonloppuisin suon itselleni luvan nauttia herkuista esim. suklaata ja punaviiniä. Mutta hitaasti hyvä tulee täs laihdutus jutussakin...
minulla oli sama ongelma, raseduse jälkeen en saanut mitenkään paino takaisin, olin kanssa 58 kg, nytten 70kg.
Lopuksi päätin osta painonvartijoiden cd, se maksa noin 50 e´. Sielä on hyviä reseptejä ja vinkejä ja jotkut ruuat, mitä luulin kevyksi, eivät ollut sitä oikeasti. Ainakin olen ottanut 2viikossa kolme kilo alas ja en ole lainkaan nälässä.
sillä erotuksella, että pituutta on 163 senttiä. Ei auttanut muu kuin liikunta, kyllä se siitä sitten seuraavan vuoden kuluessa pikkuhiljaa tippui.
Jos muuten vielä imetät, niin laihdutus ei ole suositeltavaa; kaikki elimistöstä poistuva kuona-aine siirtyy myös maitoon.