Lihas katoaa, mutta läski se on ikuista

Aamupaska-tulee-kohta

Olen ollut reilun vuoden treenaamatta ja lihakset on lähteneet.

Miten teillä on tällaisen loukkaantumisen ja tauon jälkeen alkanut treeni sujua?

Mielestäni treenaaminen on kuin peniksen kehittäminen alipainepumpulla (se miten esim stripparit imee alipaineella munaan veret ja stoppariksi näkymätön kumulenkki). Hetken aikaa on pumpissa ja sitten lähtee.

5

112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • toimeton

      siitä lihaksesta en tiiä mutta beniksen kanssa tuntuis olevan ongelmia.

    • LihaskasvatusTurhaa

      Lihas on aina ylimääräistä kuormaa, josta keho pyrkii eroon heti kun sitä ei enää tarvita. Nopeus ja kestävyys menevät ihmisellä aina edelle. Mitä enemmän läskiä, sitä pidempään ihminen elää nälkävuosina, koska läski on paljon energiarikkaampaa kuin joutavanpäiväinen lihas.

    • vm-43

      Tuttu tilanne useampaankin otteeseen.
      67v tehtyjen syöpäleikkausten mainingeissa tuli 9kk:n tauko joista 3kk käytännössä makuuta. Painoa lähti 6kg mutta korvaantui laardilla.
      9kk:n jälkeen aloitin varovasti ja esimerkiksi maven lähtö oli 60kg.
      Kävin salilla 6krt/viikko. Eläkeläisellä on aikaa treenata ja nukkua.
      Vielä 7kk aloituksen jälkeen oli rasva%:ni 19,6 edeltäneen 18,1%:n asemesta.

      Parissa vuodessa pääsin lähelle lähtötasoa. Esimerkiksi mave 180kg.
      Rasva oli pudonnut 16%:iin.

      70v oli em. leikkausten jälkimainingeissa kolmas vatsan puukotus josta toivuin muutamassa kuukaudessa suunnilleen edeltävään kuntoon mutta mittani kertovat rasvan lisääntyneen, ei paljon mutta havaittavsti.
      InBody 720:ssä käyn joka vuoden elokuussa.

      Paino lähti etupäässä reisistä, pakaroista ja selästä.

      Pumpista en tiedä hittojakaan. Treenaan vain yleisen terveyden ja lhasvoiman vuoksi.

    • Blueteam

      statiinkuuri auttaa säilyttämään lihakset

      • Blueteam

        statiinikuuri siis =)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa

      Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on
      Yrittäjyys
      62
      6745

    2. Pystyisitkö pitämään

      Näppejä erossa jos tulisi siihen tilaisuus
      Ikävä
      66
      6538

    3. Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki

      Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h
      Maailman menoa
      143
      5380

    4. Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?

      Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist
      Ikävä
      50
      4373

    5. En saa sua mielestäni vaikka tekisin mitä

      Mikä tähän auttaa.. ei mikään. Edes aika. Kaivan sut kohta vaikka kivenkolosta että saan kysyä haluatko sinäkin💛
      Ikävä
      20
      4049

    6. Onnettomuus

      Hukkajärventiellä kolaroi lavetti ja henkilöauto. Uutista ei missään! Hys hys ollaanko hiljaa tästäkin?
      Kuhmo
      5
      3590

    7. Milloin viimeksi näit kaivattusi?

      Toimisitko nyt toisin kuin siinä tilanteessa teit?
      Ikävä
      37
      3048

    8. Tuntuuko ettet tiedä

      Enää miten toimia mun suhteen. Kun en taida tietää itsekään
      Ikävä
      25
      2859

    9. Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"

      Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris
      Maailman menoa
      62
      2701

    10. Köysi alkaa kiristyä putinin kaulalla....

      Putin pelkää eniten juuri omaa porukkaansa, ja siihen on varmasti syytä kun sota ei ole mennyt hyvin, tappiot ovat valta
      Maailman menoa
      35
      2213
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt