Lihas katoaa, mutta läski se on ikuista

Aamupaska-tulee-kohta

Olen ollut reilun vuoden treenaamatta ja lihakset on lähteneet.

Miten teillä on tällaisen loukkaantumisen ja tauon jälkeen alkanut treeni sujua?

Mielestäni treenaaminen on kuin peniksen kehittäminen alipainepumpulla (se miten esim stripparit imee alipaineella munaan veret ja stoppariksi näkymätön kumulenkki). Hetken aikaa on pumpissa ja sitten lähtee.

5

133

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • toimeton

      siitä lihaksesta en tiiä mutta beniksen kanssa tuntuis olevan ongelmia.

    • LihaskasvatusTurhaa

      Lihas on aina ylimääräistä kuormaa, josta keho pyrkii eroon heti kun sitä ei enää tarvita. Nopeus ja kestävyys menevät ihmisellä aina edelle. Mitä enemmän läskiä, sitä pidempään ihminen elää nälkävuosina, koska läski on paljon energiarikkaampaa kuin joutavanpäiväinen lihas.

    • vm-43

      Tuttu tilanne useampaankin otteeseen.
      67v tehtyjen syöpäleikkausten mainingeissa tuli 9kk:n tauko joista 3kk käytännössä makuuta. Painoa lähti 6kg mutta korvaantui laardilla.
      9kk:n jälkeen aloitin varovasti ja esimerkiksi maven lähtö oli 60kg.
      Kävin salilla 6krt/viikko. Eläkeläisellä on aikaa treenata ja nukkua.
      Vielä 7kk aloituksen jälkeen oli rasva%:ni 19,6 edeltäneen 18,1%:n asemesta.

      Parissa vuodessa pääsin lähelle lähtötasoa. Esimerkiksi mave 180kg.
      Rasva oli pudonnut 16%:iin.

      70v oli em. leikkausten jälkimainingeissa kolmas vatsan puukotus josta toivuin muutamassa kuukaudessa suunnilleen edeltävään kuntoon mutta mittani kertovat rasvan lisääntyneen, ei paljon mutta havaittavsti.
      InBody 720:ssä käyn joka vuoden elokuussa.

      Paino lähti etupäässä reisistä, pakaroista ja selästä.

      Pumpista en tiedä hittojakaan. Treenaan vain yleisen terveyden ja lhasvoiman vuoksi.

    • Blueteam

      statiinkuuri auttaa säilyttämään lihakset

      • Blueteam

        statiinikuuri siis =)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tumma ja tulinen

      Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
      Ikävä
      186
      1583

    2. Tunnustuksia

      Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
      Ikävä
      85
      1362

    3. Mitä kysyisit

      Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
      Ikävä
      104
      1058

    4. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

      Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
      Ikävä
      48
      899

    5. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

      ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
      Ikävä
      40
      783

    6. Leski ja Volvomies

      Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..
      Kuhmo
      11
      779

    7. Haluatko, että kierrän sinut kauempaa

      Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.
      Ikävä
      83
      656

    8. Joko seuraava hallitus uskaltaa puuttua 7,5 viikon vuosilomiin

      Onhan se törkeää eriarvoisuutta ja verovarojen törkeää tuhlausta.
      Maailman menoa
      105
      627

    9. Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni

      mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä
      Ikävä
      30
      621

    10. Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!

      En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su
      Ikävä
      45
      577
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt