Lihas katoaa, mutta läski se on ikuista

Aamupaska-tulee-kohta

Olen ollut reilun vuoden treenaamatta ja lihakset on lähteneet.

Miten teillä on tällaisen loukkaantumisen ja tauon jälkeen alkanut treeni sujua?

Mielestäni treenaaminen on kuin peniksen kehittäminen alipainepumpulla (se miten esim stripparit imee alipaineella munaan veret ja stoppariksi näkymätön kumulenkki). Hetken aikaa on pumpissa ja sitten lähtee.

5

98

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • toimeton

      siitä lihaksesta en tiiä mutta beniksen kanssa tuntuis olevan ongelmia.

    • LihaskasvatusTurhaa

      Lihas on aina ylimääräistä kuormaa, josta keho pyrkii eroon heti kun sitä ei enää tarvita. Nopeus ja kestävyys menevät ihmisellä aina edelle. Mitä enemmän läskiä, sitä pidempään ihminen elää nälkävuosina, koska läski on paljon energiarikkaampaa kuin joutavanpäiväinen lihas.

    • Tuttu tilanne useampaankin otteeseen.
      67v tehtyjen syöpäleikkausten mainingeissa tuli 9kk:n tauko joista 3kk käytännössä makuuta. Painoa lähti 6kg mutta korvaantui laardilla.
      9kk:n jälkeen aloitin varovasti ja esimerkiksi maven lähtö oli 60kg.
      Kävin salilla 6krt/viikko. Eläkeläisellä on aikaa treenata ja nukkua.
      Vielä 7kk aloituksen jälkeen oli rasva%:ni 19,6 edeltäneen 18,1%:n asemesta.

      Parissa vuodessa pääsin lähelle lähtötasoa. Esimerkiksi mave 180kg.
      Rasva oli pudonnut 16%:iin.

      70v oli em. leikkausten jälkimainingeissa kolmas vatsan puukotus josta toivuin muutamassa kuukaudessa suunnilleen edeltävään kuntoon mutta mittani kertovat rasvan lisääntyneen, ei paljon mutta havaittavsti.
      InBody 720:ssä käyn joka vuoden elokuussa.

      Paino lähti etupäässä reisistä, pakaroista ja selästä.

      Pumpista en tiedä hittojakaan. Treenaan vain yleisen terveyden ja lhasvoiman vuoksi.

    • Blueteam

      statiinkuuri auttaa säilyttämään lihakset

      • Blueteam

        statiinikuuri siis =)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      87
      1863
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      157
      1331
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      68
      1141
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      65
      1012
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      82
      941
    6. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      87
      862
    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      128
      850
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      836
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      47
      827
    10. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      810
    Aihe