Hei olen 19v poika ja noin 5päivää sitten alkoi tämä jumalaton selkäkipu, lapojen välissä selkärangan kohalla . Autoa pystyy juuri ja juuri ajamaan koska vaihteiden vaihto vihlaseen ihan jumalattomasti (jalat alkaa täristä) Selkää yritetty itse hieroa ja löyty selvästi se kipein kohta joka on siinä selkärangan kohdalla, särkylääkkeitä napsittu eikä auta yhtään mitään.. Huomenna olisi lääkäri mutta sen tietää ota särkylääkettä.. Ei yksinkertaisesti auta ja mitään normaaliin liittyvää en ole tehnyt että selkä olisi rasittunut. Helps
Jumalaton selkäkipu
aiettä
350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Käy kunnon napropaatilla.Ei se ilman sitä lähde paranemaan.
Kuten on virallisestikkin todettu niin nuoret liikkuvat liian vähän.
Koulussa istutaan, kotona istutaan tietokoneen ääressä.
Ja kun kortti saadaan istutaan koulumatkatkin.
Milloin selkänikamat saavat sitä elintärkeää liikuntaa.
Liike pumppaa niveliin (kaikkiin niveliin) hapekasta nestettä ja vie kuona-aineet pois.
Voisi melkein sanoa että selkä ja nivelvaivat nuorilla on itse hankittuja.
Hoitona tulisi olla usean viikon mittainen kunto-ohjelma valvotussa ympäristössä.
Tälläisesta kuntoutuksesta on näyttöä lähipiirissäni.
Serkkuni on aina ollut työtä vieroksuva ja ajautunut lisäksi aineiden käyttäjäksi.
Hän valittelee selkäkipuja jotka kummasti (hänen kertoman mukaan) helpottavat kuntoutusviikon aikana mutta palaavat viikon-kahden päästä kuntoutuksesta.
Kuntoutuksessa keskitytään lähinnä liikkumiseen.
Hänellä ei motivaatio riitä näiden oireita lievittävien kuntoutusliikkeiden teko kotona, vaan hän passivoituu heti kotia päästyä.
Netistä löytyy paljon ohjeitä noista liikkeistä.
Tietenkin ne käyvät aluksi kipeää mutta tilanne on muna/kana tilanne.
Jostain pitää lähteä liikkeelle.
Kipulääkkeillä kivun turruttaminen ja vielä lisää passivoituminen vain pahentaa ongelmaa.
Liike on lääkettä jota nykynuoriso ei suostu käyttämään.
Hierojalle.
Lääkäristä tuskin on mitään apua.
Särkylääke ei selkääsi paranna.
Jatkossa liiku ja venyttele.