Olen 174cm pitkä, painan tällä hetkellä 75 kiloa ja 5 kiloa täytyis saada pois mielellään pysyvästi. En tiedä onko mitään melko vaivatonta tapaa laihtua vai pitääkö tässä vielä kaikkien herkkujen, limpparien ja mehujen lisäksi jättää pois kaikki hiilihydraatit omasta ruokavaliosta? Alkoholin käyttökin pitäis varmaan mielellään vähentää aivan minimiin.
Joudun kyllä käyttämään kahta eri lääkettä uniongelmien takia niin mietin että kuinkahan paljon tuosta painoista on nestettä joka on kertynyt elimistöön ja miten sen sais pois mahdollisimman nopeasti että näkis todellisen painonsa? Ensin pitäis kyllä varmaan lopettaa lääkkeiden käyttö mutta ei sekään kyllä sitten taas ole hyvä juttu jos ei saa nukuttua.
Joudun kyllä käyttämään kahta eri lääkettä uniongelmien takia niin mietin että kuinkahan paljon tuosta painoista on nestettä joka on kertynyt elimistöön ja miten sen sais pois mahdollisimman nopeasti että näkis todellisen painonsa? Ensin pitäis kyllä varmaan lopettaa lääkkeiden käyttö mutta ei sekään kyllä sitten taas ole hyvä juttu jos ei saa nukuttua.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Luulis olevan ihan realistista laihtua jossain kuukaudessa 5 kiloa mutta eipä haittaa vaikka siihen menis kauemmankin aikaa.