Minulla on takana siis BED, mutta tänään menin jostain syystä ahmimaan. Onko todella paha, kun ahmin n. 1600kcal päivän aikana? Olen siis 170cm ja 17-vuotias tyttö, jolla on hieman ylipainoa vieläkin (bed jaksosta ei ole kauaa) eli 71kg. Siivosin lähes kuusi tuntia tänään, joten luulisi että se vähän auttaisi?
Syöty on: (kaikki päivän aikana syödyt ruoat yhteen laskettuna)
500g salaattia (kurkku-jäävuori-tomaatti-paprika-ananas-persikka)
2 kesäkurpitsan puolikasta täytettynä (kasviksilla)
8 kauraleipää mini lättalla (28%)
1l jogurttia (joista kaksi desiä rasvatonta lidlin jotain laihisjogurttia)
100g konvehteja
Syöty on: (kaikki päivän aikana syödyt ruoat yhteen laskettuna)
500g salaattia (kurkku-jäävuori-tomaatti-paprika-ananas-persikka)
2 kesäkurpitsan puolikasta täytettynä (kasviksilla)
8 kauraleipää mini lättalla (28%)
1l jogurttia (joista kaksi desiä rasvatonta lidlin jotain laihisjogurttia)
100g konvehteja
Vastaukset 3
Vanhimmat
Haluaisin todella tietää... Tekisi mieli taas aloittaa ahmiminen kun tuntuu niin turhauttavalta, että sorruin tähän taas...
1600 kaloria ei ole vielä mitään ahmimista tyttö hyvä...
Tossa on kyllä reippaasti enemmän, kun 1600 kcal....