Miksi roskaruoka ja perunalastut lihottavat? Syyllinen on RASVA.
Laihduttajan kannattaa vältellä rasvaa sillä se varastoituu ympäri kehoa. Hiilihydraatit sen sijaan varastoituvat glykogeenina lihaksiin josta ne käytetään energiaksi.
Rasva lihottaa
Veijo_Puustinen
37
1088
Vastaukset
- Arto_itse_Jntti
Täyttä asiaa Veijolta.
- oiling
Ei rasva lihota. Onhan niissä sipseissä ja roskaruuassa muutakin. Lisäaineita ja SOKERIA. Syön ite paljon aitoa ruokaa ja rasvaa joka on muokannut kehoa kivemmaksi. Kaikkia kohtuudella. Aivot toimii paremmin, kun ei oo rasvakammoa enään.
- kine
Kaikki, mikä menee yli oman kulutuksen, lihottaa, oli kyse sitten proteiineista, hiilareista tai rasvoista. Toisekseen perunalastuissa on mieletön määrä hiilaria ja rasvaa, että ne molemmat yhdessä saavat maksimaalisen lihomisen aikaan, etenkin energiarikkaudeltaan.
- hiilaritMyrkkyä
Oma ruokavalioni koostuu voista, kermasta ym. Maitotuotteista, lihasta, kalasta, kasviksista, pähkinöistä ja marjoista.
En käytä lainkaan pastaa, riisiä, viljatuotteita tai perunaa. Ainoastaan kauraa.
Paino tippui heti yhdessä kuukaudessa 10 kg. Ja elimistö tuntuu tykkäävän. Lihaksisto on kasvanut ja mieliala parantunut. Lisäksi parannuin vernpainetaudista ja diabeteksesta. - kine
Hiilarit eivät ole myrkkyä, vaan olennainen osa tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota. Yllämainitussa ruokavaliossasi on hiilareita, ja jopa perunalastuja syömällä voi laihtua, kunhan syö alle kulutuksen. Ainut ongelma on siinä, että keho nääntyy ja lakkaa toimimasta optimaalisesti, kun ei saa tarvittavia hivenaineita tai vitamiineja terveellisistä hiilihydraatin, proteiinin tai rasvan lähteistä.
Itse käytän pastaa ja riisiä osana terveellistä ruokavaliota, sillä saatuaan liikaa proteiinia ja rasvaa keho muuntaa ne muihin tarpeisiin, kuten varastoi ylimääräisen energian rasvaksi. Lisäksi glukoosiketjuiset tuotteet ovat halvempi vaihtoehto hallitsemaan energiakulutuksen tarpeiden täyttämistä, ettei keho joudu kataboliaan. - kivaVeijoPuustinen
hiilaritMyrkkyä kirjoitti:
Oma ruokavalioni koostuu voista, kermasta ym. Maitotuotteista, lihasta, kalasta, kasviksista, pähkinöistä ja marjoista.
En käytä lainkaan pastaa, riisiä, viljatuotteita tai perunaa. Ainoastaan kauraa.
Paino tippui heti yhdessä kuukaudessa 10 kg. Ja elimistö tuntuu tykkäävän. Lihaksisto on kasvanut ja mieliala parantunut. Lisäksi parannuin vernpainetaudista ja diabeteksesta.Juu lihakset kasvavat itsestään kun makoilee sohvalla ja ahmii rasvaa :D
- eikikkailua
Mikään ruoka,ei lihota jos sitä vetää sisäänsä sen määrän mitä kuluttaa. Oli sitten kyseessä rasva, hiilarit tai proteiini. Kaikki energiaravintoaineita. Toki rasvaa pitäisi olla vähiten ruokavaliossa,
- Veijo_Puustinen
Ei sipseissä ole hiilihydraattia runsaasti vaan rasvaa, siksi ne lihottavat. Miksi sipsit lihottavat mutta ei keitetty peruna? Siksi koska sipseissä on runsaasti rasvaa, keitetyissä perunoissa ei.
- yks.2.kp
No kun siinä lastussa ei ole nestettä kuten keitetyssä perunassa -> eli lastussa on enemmän hiilihydraattia.
- kine
Eikö tämä trolli huudellut jossain vaiheessa VHH:n puolesta ja kannusti rasvankäyttöön? Nyt varmaan etsinyt netistä tietoa ja huomannut, että grammassa rasvaa on 9 kcal, kun taas hiilihydraatissa on 4 kcal per gramma. SEHÄN LIHOTTAA, KUN KERTA ON TUPLAMÄÄRÄ KALOREITA!!! Eiköhän se kuitenkin mene niin, että ihminen kuluttaa tietyn verran vuorokaudessa ja sen perusteella laskee, minkä verran proteiinia, rasvaa ja hiilareita voi päivän aikana nauttia, josta sitten koostaa ruokavalionsa, mistä saa kuidut, hiilarit, rasvat ja proteiinit, vitamiinit ja hivenaineet.
- eioleoikeaei
kine kirjoitti:
Eikö tämä trolli huudellut jossain vaiheessa VHH:n puolesta ja kannusti rasvankäyttöön? Nyt varmaan etsinyt netistä tietoa ja huomannut, että grammassa rasvaa on 9 kcal, kun taas hiilihydraatissa on 4 kcal per gramma. SEHÄN LIHOTTAA, KUN KERTA ON TUPLAMÄÄRÄ KALOREITA!!! Eiköhän se kuitenkin mene niin, että ihminen kuluttaa tietyn verran vuorokaudessa ja sen perusteella laskee, minkä verran proteiinia, rasvaa ja hiilareita voi päivän aikana nauttia, josta sitten koostaa ruokavalionsa, mistä saa kuidut, hiilarit, rasvat ja proteiinit, vitamiinit ja hivenaineet.
Nimimerkin voi kirjoittaa kuka tahansa, joten kyseessä ei ole oikea Veijo.
- Anonyymi
yks.2.kp kirjoitti:
No kun siinä lastussa ei ole nestettä kuten keitetyssä perunassa -> eli lastussa on enemmän hiilihydraattia.
Peruna, keitetty: Hh/R/Prot 13,2/0,1/1,6 g/100g - 83/1/10 E%
Perunalastu: Hh/R/Prot 47,6/33/5,3 g/100g - 37/56/4 E%
Maitosuklaa: Hh/R/Prot 49,8/33/10,1 g/100g - 38/54/8 E%
Perunalastujen energiasisältöä ei siis pitäisi verrata keitettyihin perunoihin vaan suklaaseen.
- tervellllisähyvää
rasa on perunalastujen terveelliusin aine sitä voi sydä yli kulkutuksen eikä silti liho!!
- eimaksamitääntämä
Suomalaisille on opetettu, että puuro, pasta, leipä, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja peruna ovat sitä normaalia kotiruokaa, mitä pitää syödä runsaasti joka päivä. Esimerkiksi pasta, ruispala ja big mac ovat eri ruokia, mutta kaikkien pääraaka-aineena on sama ravinneköyhä yliprosessoitu vilja.
Kun proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saanti on optimaalista, niin, ihminen pysyy terveenä, hoikkana ja energisenä. Eli syömällä oikein.
Liikunnan osuus on vain noin 10 prosenttia painonhallinnasta, avainasemassa on siis ruokavalio. Ruokavalio ratkaisee 90 % painonhallinnasta, terveydestä, vastustuskyvystä, kasvamisesta (lapset), lihaskunnon kasvattamisesta ja ylläpidosta sekä lihasten palautumisesta, liikunta loput. Joten ei ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa.
Liian monelle "tavallinen" kotiruoka on lisäainepitoisia ravinneköyhiä eineksiä, viljaa eri muodoissaan, sokereita, lisäaineita, keinotekoisia makeutusaineita, prosessoituja kasviöljyjä (margariinit, kasvirasvakermat jne...), sokerisia muroja, sekä sokerisia maitotaloustuotteita. Tämä ruoka lihottaa ja sairastuttaa.
Ravinto on yksi olennainen asia, millä pystyy vaikuttamaan rasvanpolttoon. Pääsääntö on, että mitä enemmän syöt hiilihydraatteja, sitä vähemmän rasva palaa. Hiilihydraatit ovat rasvojen lisäksi kehon toinen pääasiallinen energianlähde. Mutta pelkkä hiilihydraattien rajoitus ei riitä vaan ruuan laatu, ravinnesisältö ja myös koko ravintoketju ovat äärimmäisen tärkeitä asioita.
Ruoansulatuksessa hiilihydraatit pilkotaan glukoosiksi ja muiksi sokereiksi, jotta ne voivat imeytyä. Glukoosin ylimäärä varastoidaan lihaksiin glykogeenina. Pieni osa glukoosista varastoituu maksaan. Kun maksan glykogeenivarastot ovat täynnä, muuttaa maksa ylimäärän glukoosin rasvaksi elimistöön ja yleensä siihen vyötärölle haitalliseksi sisäelinrasvaksi.
Kun hiilihydraatteja ei ole muuttaa glukoosiksi, niin maksa muuttaa rasvaa glukoosiksi ja näinollen rasva palaa eli mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän laihdut.
Hiilihydraattimäärän tulee olla alle tietyn rajan, jolloin elimistö alkaa käyttämään rasvaa pääasiallisena polttoaineenaan. Hiilihydraatit stimuloivat insuliinin tuotantoa. Ilman insuliinia ihminen ei liho. Mutta, jos ravinto sisältää liikaa hiilihydraattia, niin tämä yhdessä rasvan kanssa lihottaa ja aiheuttaa metabolisia häiriöitä. Mutta, jos hiilihydraattia vähennetään riittävästi, niin insuliinin tuotanto normalisoituu ja ihminen laihtuu.
Oikea tärkkelyksen ja hiilihydraattien määrä ruokavaliossa riippuu terveydentilastasi, mahdollisesta painonpudotustarpeesta sekä fyysisestä aktiivisuustasostasi.
Jotta ihminen voisi polttaa omia rasvavarastoja, tarvitaan lipaasi -nimistä entsyymiä. Lipaasi vapauttaa rasvan rasvasolusta. Insuliini ehkäisee lipaasiin toiminnan. Kun lipaasi ei toimi, niin lihominen jatkuu. Ratkaisu on yksinkertainen. Vähähiilihydraattien ruokavalio laskee insuliinitasoja ja aktivoi lipaasin, jolloin varastorasva siirtyy kierrätykseen ja energialähteeksi.
Lisätkää liikuntaa asteittain kunnes päivittäisestä liikunnasta tulee elämäntapa (muistakaa erityisesti hyötyliikunta). Liikunta on se voima, joka pitää kehon kunnossa. Kaikki liikuntamuodot kelpaavat. Etsiytykää sellaisten liikuntalajien pariin jotka todella kiinnostavat. Pääasia, että nousette sieltä sohvalta. Muista myös riittävä lepo, uni ja rentoutuminen.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Kuulostiko liian helpolta?
Hiilihydraattien, muun muassa viljojen, riisin ja perunan määrän järkevä rajoittaminen on monelle erittäin helppo ja turvallinen tapa painonpudotukseen. Hiilihydraattien määrän rajoittaminen on nopea tapa myös joidenkin veriarvojen korjaamiseen, esimerkiksi maksa-, triglyseridi- ja paastosokeriarvojen.
Laihdutus on järjetön bisnes, kun kaikki päivälehdet ja aikakauslehdet ovat viimeisen 30 vuoden aikana joka kevät, syksy ja talvi kirjoitelleet milloin mitäkin laihdutusopasta ja liikuntavinkkejä lehtiinsä, jotta lehti myy. Kauppa se on joka kannattaa. Ja tyhmä ei ole se, joka pyytää, vaan se joka maksaa. Kun mitään uutta ei tapahdu ihmisen fysiologiassa eikä tule tapahtumaan, niin kerrataan vanhoja asioita vuodesta toiseen hiukan artikkelia muuttaen. Lisäksi kaikenlaista rasvasiepparipilleriä, laihdutusryhmää, ateriankorviketta, laihdutuspirtelöä, välipalapatukkaa ja vaikka mitä ihmeainetta myydään miljardeilla, jotta rasva palaa, vaikka kansa ei laihdu eikä tervehdy yhtään, päinvastoin.
Missä vika?
PAINONPUDOTUKSEN 10 KÄSKYÄ
http://gains.fi/painonpudotuksen-10-kaskya/
Ja virallinen taho ja heitä edustavat tyypit (mm. viralliset ravitsemusterapeutit) kyllä varmistavat, että Matti ja Maija Meikäläinen jatkossakin aloittavat aamunsa mikropuurolla ja rasvattomalla maidolla sekä vetävät ruisleipää naamariinsa aamusta iltaan margariinilla, etteivät vaan laihtuisi ja tervehtyisi.- asiastatietävä
Ei paljoa kannattaisi antaa neuvoja painonhallinnasta jos itse näyttää tältä:
https://media.licdn.com/mpr/mpr/shrinknp_400_400/p/7/005/052/1fc/152389e.jpg - Anonyymi
"Suomalaisille on opetettu, että:
Kun hiilihydraatteja ei ole muuttaa glukoosiksi, niin maksa muuttaa rasvaa glukoosiksi ja näinollen rasva palaa eli mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän laihdut."
- Maksa EI MUUTA rasvaa glukoosiksi.
"Hiilihydraattimäärän tulee olla alle tietyn rajan, jolloin elimistö alkaa käyttämään rasvaa pääasiallisena polttoaineenaan. Hiilihydraatit stimuloivat insuliinin tuotantoa. Ilman insuliinia ihminen ei liho."
- Höpöhöpöä. Elimistö käyttää energianlähteenään sekä rasvaa että hiilihydraatteja. Rasvat ovat tärkein energianlähde silloin, kun rasitus tuntuu enintään kohtuullisen kuormittavalta. Rasva siis ”palaa” parhaiten, kun rasitus on kevyt tai kohtalainen.
Jos pinkaiset bussiin niin lujaa kuin jaloista pääset, elimistösi käyttää lähes yksinomaan hiilihydraatteja.
- Insuliini estää maksaa vapauttamasta vereen liian paljon glukoosia. Ilman insuliinia ihminen kuolee. Anonyymi kirjoitti:
"Suomalaisille on opetettu, että:
Kun hiilihydraatteja ei ole muuttaa glukoosiksi, niin maksa muuttaa rasvaa glukoosiksi ja näinollen rasva palaa eli mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän laihdut."
- Maksa EI MUUTA rasvaa glukoosiksi.
"Hiilihydraattimäärän tulee olla alle tietyn rajan, jolloin elimistö alkaa käyttämään rasvaa pääasiallisena polttoaineenaan. Hiilihydraatit stimuloivat insuliinin tuotantoa. Ilman insuliinia ihminen ei liho."
- Höpöhöpöä. Elimistö käyttää energianlähteenään sekä rasvaa että hiilihydraatteja. Rasvat ovat tärkein energianlähde silloin, kun rasitus tuntuu enintään kohtuullisen kuormittavalta. Rasva siis ”palaa” parhaiten, kun rasitus on kevyt tai kohtalainen.
Jos pinkaiset bussiin niin lujaa kuin jaloista pääset, elimistösi käyttää lähes yksinomaan hiilihydraatteja.
- Insuliini estää maksaa vapauttamasta vereen liian paljon glukoosia. Ilman insuliinia ihminen kuolee.Proteiinilla on korkea insuliini aste joten jos uskoo että insuliini lihottaa niin sitten pitää lopettaa myös proteiinin syönti. Asiasta kiinnostuneet voivat googlata 'insulin index'. Naudanlihalla on korkeampi insuliini-indeksi kuin täysjyväpastalla. Lisäksi ihmisen erittämästä insuliinista noin puolet eritetään ruokailuaikojen ulkopuolella. Jos ihmisellä ei ole elimistössään lainkaan insuliinia niin verensokeri pomppaa liki 30 mmol/l -tasolle ja veren ketoainepitoisuus nousee huimasti. Seuraa ketoasidoosi ja kuolema hyvin pian.
Kevin Hall ja kumppanit mittasivat (karppaajien rahoilla vieläpä) eristyskammiossa ihmisten energiankulutusta sekä karppaamalla että normaalia ruokaa syömällä. Energiankulutuksessa ei ollut eroja.
Sen sijaan ketogeenisellä dieetillä lähti lihasta. Artikkeli löytyy kun googlaa 'Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men'.
- eimaksamitääntämä
Kansalaiset hukutetaan hyödyttömään viestiin siitä, että terveelliseen painoon pääsee kaloreita laskemalla, ja monet yhä uskovat, että ylipaino johtuu täysin liikunnan puutteesta, tutkijat kirjoittavat.
Tämä väärä mielikuva on syvään juurtunut ruokateollisuuden viestintäkoneistoon, joka käyttää hyytävän samankaltaista taktiikkaa kuin suurissa tupakkayhtiöissä. Tupakkateollisuus onnistui viivyttämään valtion väliintuloa 50 vuoden ajan siitä, kun havainnot tupakoinnin ja keuhkosyövän yhteydestä julkistettiin.
Liikunnan osuus on vain noin 10 prosenttia painonhallinnasta, avainasemassa on siis ruokavalio. Ruokavalio ratkaisee 90 % painonhallinnasta, terveydestä, vastustuskyvystä, kasvamisesta (lapset), lihaskunnon kasvattamisesta ja ylläpidosta sekä lihasten palautumisesta, liikunta loput. Joten ei ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa.
http://www.uusisuomi.fi/tiede-ja-ymparisto/80928-tutkijoiden-raju-ulostulo-ylipainosta-ihmisia-manipuloidaan-hyytava- Asiaanperehtynyt
Totta, ruokavalio on tärkeä, siksi olisikin hyvä noudattaa virallisia ravitsemussuosituksia ja tämän lisäksi harrastaa liikunta. Tämä yhdistelmä toimii parhaiten painonhallinnassa.
- Anonyymi
Minä ihmettelen tätä liikunnan osuuden vähättelemistä. Kuitenkin toisesta suupielestä väitetään että pitää kuluttaa enemmän kuin syö. Ei kai se kulutus makuulla kovin kaksista ole.
Liikunnallako tarkoitetaan esim tunnin salitreeniä tai juoksua jne? Tuskin jotain muutaman kilometrin päivittäistä kävelyä ja vaikka portaiden nousua (joka ääriraskasta) jne lasketaan edes liikunnaksi? Kuitenkin ne kuluttaa enemmän kuin sängyssä makaaminen. Puhuisin itse enempi aktiivisuudesta. Kyllä koko päivän pörrääminen ja paikasta toiseen kävely on ihan eri ja pistää aineenvaihdunnan liikkeelle eri tavalla jos vaihtoehtona on sohva tai salitreeni kerran tai kaksi viikossa.
Enempää en viitsi aiheesta enkä aio provosoitua näistä. Vanha juttu näkyy olevan ja näitä jaksaa joku myrkynkeittäjä nostella. Mulle on yksi hailee mitä toiset suuhunsa laittaa ja liikkuu tai ei. Käsittääkseni vähemmän liikkuvalle ja ikääntyvälle se vhh-ruokavalio on just tehokkain kun glykogeenivarastojaan ei vaan enää pääse tyhjentämään kuten aktiivisempaa elämää viettävä niin on parempi ettei niitä varastoikaan. Jokainen kärsii elämäntapojensa seuraukset itse. Kaikkea kannattaa kokeilla itseensä ja todeta vaikutukset jos on terveydestään kiinnostunut.
T kn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä ihmettelen tätä liikunnan osuuden vähättelemistä. Kuitenkin toisesta suupielestä väitetään että pitää kuluttaa enemmän kuin syö. Ei kai se kulutus makuulla kovin kaksista ole.
Liikunnallako tarkoitetaan esim tunnin salitreeniä tai juoksua jne? Tuskin jotain muutaman kilometrin päivittäistä kävelyä ja vaikka portaiden nousua (joka ääriraskasta) jne lasketaan edes liikunnaksi? Kuitenkin ne kuluttaa enemmän kuin sängyssä makaaminen. Puhuisin itse enempi aktiivisuudesta. Kyllä koko päivän pörrääminen ja paikasta toiseen kävely on ihan eri ja pistää aineenvaihdunnan liikkeelle eri tavalla jos vaihtoehtona on sohva tai salitreeni kerran tai kaksi viikossa.
Enempää en viitsi aiheesta enkä aio provosoitua näistä. Vanha juttu näkyy olevan ja näitä jaksaa joku myrkynkeittäjä nostella. Mulle on yksi hailee mitä toiset suuhunsa laittaa ja liikkuu tai ei. Käsittääkseni vähemmän liikkuvalle ja ikääntyvälle se vhh-ruokavalio on just tehokkain kun glykogeenivarastojaan ei vaan enää pääse tyhjentämään kuten aktiivisempaa elämää viettävä niin on parempi ettei niitä varastoikaan. Jokainen kärsii elämäntapojensa seuraukset itse. Kaikkea kannattaa kokeilla itseensä ja todeta vaikutukset jos on terveydestään kiinnostunut.
T knVhh on vapauttanut sinusta kaikki estot, ja ripottelet linssikeittoonkin surutta suolaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä ihmettelen tätä liikunnan osuuden vähättelemistä. Kuitenkin toisesta suupielestä väitetään että pitää kuluttaa enemmän kuin syö. Ei kai se kulutus makuulla kovin kaksista ole.
Liikunnallako tarkoitetaan esim tunnin salitreeniä tai juoksua jne? Tuskin jotain muutaman kilometrin päivittäistä kävelyä ja vaikka portaiden nousua (joka ääriraskasta) jne lasketaan edes liikunnaksi? Kuitenkin ne kuluttaa enemmän kuin sängyssä makaaminen. Puhuisin itse enempi aktiivisuudesta. Kyllä koko päivän pörrääminen ja paikasta toiseen kävely on ihan eri ja pistää aineenvaihdunnan liikkeelle eri tavalla jos vaihtoehtona on sohva tai salitreeni kerran tai kaksi viikossa.
Enempää en viitsi aiheesta enkä aio provosoitua näistä. Vanha juttu näkyy olevan ja näitä jaksaa joku myrkynkeittäjä nostella. Mulle on yksi hailee mitä toiset suuhunsa laittaa ja liikkuu tai ei. Käsittääkseni vähemmän liikkuvalle ja ikääntyvälle se vhh-ruokavalio on just tehokkain kun glykogeenivarastojaan ei vaan enää pääse tyhjentämään kuten aktiivisempaa elämää viettävä niin on parempi ettei niitä varastoikaan. Jokainen kärsii elämäntapojensa seuraukset itse. Kaikkea kannattaa kokeilla itseensä ja todeta vaikutukset jos on terveydestään kiinnostunut.
T kn"kun glykogeenivarastojaan ei vaan enää pääse tyhjentämään kuten aktiivisempaa elämää viettävä niin..."
Näin vanhempana kaikkiruokaisena miehenä voin todeta, että se on ihan toinen varasto jota ei pääse noin vaan tyhjentämään...
- Anonyymi
vittu no shit sherlock
- Anonyymi
Onkohan ihan tutkittua tietoa?
- Anonyymi
Kyllä VEIJO on nyt aivan oikeassa.
- Anonyymi
Aika ristiriitaista ".tietoa"
Eihän rasvakaan lihota jos ei sitä syö enempää kuin kuluttaa. Vähähiilariselle-ketokarppajalle on peruna ja vehnä kyllä ne myrkyt.
Mutta näitä provoja täällä on varmaan 95% jutuista. Ja ehkä yhden toimettoman henkilön toimestakin varmaan? Eikä ole sen niminen mitä nimimerkki.
En tajua mitä vikaa siinä on että joku löytää ruokavalion jolla olo on hyvä ja terveys hyvä. Luulisi olevan myönteinen asia.- Anonyymi
Mutta kun kaloriteoria EI TOIMI. Tuohan nyt pitäisi jo olla tiedossa.
Vielä 5,5 vuotta sitten rasva lihotti, nykyisin se ei lihota enää laisinkaan. Kaloriteoria siis elää ajan mukana. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta kun kaloriteoria EI TOIMI. Tuohan nyt pitäisi jo olla tiedossa.
Vielä 5,5 vuotta sitten rasva lihotti, nykyisin se ei lihota enää laisinkaan. Kaloriteoria siis elää ajan mukana.Tiede onkin itseään korjaavaa. Kyllä tähtitiedekin elää ajan mukana.
- Anonyymi
Vauhdissa idiootti minun nimelläni. Kioskilla ei ole helppoa.
- Anonyymi
Se ei siis ollutkaan original idiootti vaan joku joka plagioi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se ei siis ollutkaan original idiootti vaan joku joka plagioi.
"Se ei siis ollutkaan original idiootti vaan joku joka plagioi."
Ai sinäkö se olitkin?? Osta mopoosi dieseliä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Se ei siis ollutkaan original idiootti vaan joku joka plagioi."
Ai sinäkö se olitkin?? Osta mopoosi dieseliä.Hah hah
Kuten tuossa ylempänä kirjoitin... Kiitos että jaksat todistella asiaa. - Anonyymi
Et vaan muista mitä olet 5 vuotta sitten kirjoittanut...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Et vaan muista mitä olet 5 vuotta sitten kirjoittanut...
suonet tukossa ei muisti pelaa
- Anonyymi
Rasva lihottaa jos samanaikaisesti syö hiilihydraatteja, jolloin syteemi käyttää hiilihydraattia (sokerin) energia tarpeen täyttämiseksi ja rasva jää sinne jonnekin. Se on vaarallinen yhdistelmä. Mutta entä siiten, kun ei syö olenkaan tai mahdollisimman vähän hiilihydraatteja. Systeemin on pakko silloin käyttää rasvaa energiatarpeen täyttämiseksi.
- Anonyymi
"Rasva lihottaa jos samanaikaisesti syö hiilihydraatteja, jolloin syteemi käyttää hiilihydraattia (sokerin) energia tarpeen täyttämiseksi ja rasva jää sinne jonnekin."
Tuosta lauseesta puuttuu yksi sana. Vain _ylimääräinen_ rasva jää "sinne jonnekin". Jos syö vain sen verran kuin kuluttaa, ylimääräistä rasvaa ei varastoidu.
siiten, kun ei syö olenkaan tai mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, syteemin on pakko käyttää proteiineja (lihaksia) veren sokeritasapainon säilyttämiseksi.
- Anonyymi
Vesi lihottaa paljon enemmän!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031535
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781174- 881107
- 1391006
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580965Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1927Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8882- 19852
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9674Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8650