Haluan vain kirjotella, kun aloitin maanantaina dieetin.
Piti olla Nutrilett (VLCD) kuurilla 11 päivää, mutta kolmanteen päivään tyssäsi.
1. päivä. Aloitus painoni 86,5kg. (pituutta 170cm). Söin niitä järkyttävän makuisia pusseja 5 päivässä kuten pitikin. Päivä meni ihan ok, vaikka olikin ihan törkeä nälkä koko ajan.
2. päivä. Paino 85,8kg. 4 ateriaa meni väkisin alas, viidennen eli viimeisen pussin kohdalla oksensin kaiken päiväni aikana syömät pois. Koko päivän oli huimausta, kylmä, nälkä ja paha olo. Söin sitten korvatakseni ruuat illalla raejuustoa ja kurkkua.
3. päivä. Paino 85,4kg. Sain väkisin alas kaksi pussia. Sitten oksensin taas. Päätin, että nyt saa luvan riittää. En jatka tätä enää. Heitin pois kaikki muut paitsi kana- ja kasviskeitto pussit, jotka menee jotenkin alas. Pirtelöpussit äkkiä pois!
Päätin, että ruokavalio koostuu edelleen 5 eri ruokailuhetkestä, noin 3 tunnin välein.
Ruokalistallani on raejuustoa, kanaa, kurkkua, kaalia, paprikaa, porkkanaa, tomaattia ja paistettuja sieniä.
Huomasin tässä kolmannen päivän kohdalla että hengitykseni alkoi haista asetonilta, ja tajusin että sain saavutettua ketoosi tilan. Mahtavaa!!!
4. päivä. Paino 85,3kg. Erittäin pirteä ja energinen olo! Näläntunne oli tipotiessään! Söin 5 kertaa päivässä pieniä annoksia.
5. päivä. Paino 84,3kg. Edelleen ei ollenkaan nälkää ja viidesti päivässä mennään ja edetään...
Tästä jatkan siis! :) :)
Välillä on kovia mielitekoja, mutta en ole retkahtanut. Ihanaa olla tässä ketoosi tilassa!!!
Piti olla Nutrilett (VLCD) kuurilla 11 päivää, mutta kolmanteen päivään tyssäsi.
1. päivä. Aloitus painoni 86,5kg. (pituutta 170cm). Söin niitä järkyttävän makuisia pusseja 5 päivässä kuten pitikin. Päivä meni ihan ok, vaikka olikin ihan törkeä nälkä koko ajan.
2. päivä. Paino 85,8kg. 4 ateriaa meni väkisin alas, viidennen eli viimeisen pussin kohdalla oksensin kaiken päiväni aikana syömät pois. Koko päivän oli huimausta, kylmä, nälkä ja paha olo. Söin sitten korvatakseni ruuat illalla raejuustoa ja kurkkua.
3. päivä. Paino 85,4kg. Sain väkisin alas kaksi pussia. Sitten oksensin taas. Päätin, että nyt saa luvan riittää. En jatka tätä enää. Heitin pois kaikki muut paitsi kana- ja kasviskeitto pussit, jotka menee jotenkin alas. Pirtelöpussit äkkiä pois!
Päätin, että ruokavalio koostuu edelleen 5 eri ruokailuhetkestä, noin 3 tunnin välein.
Ruokalistallani on raejuustoa, kanaa, kurkkua, kaalia, paprikaa, porkkanaa, tomaattia ja paistettuja sieniä.
Huomasin tässä kolmannen päivän kohdalla että hengitykseni alkoi haista asetonilta, ja tajusin että sain saavutettua ketoosi tilan. Mahtavaa!!!
4. päivä. Paino 85,3kg. Erittäin pirteä ja energinen olo! Näläntunne oli tipotiessään! Söin 5 kertaa päivässä pieniä annoksia.
5. päivä. Paino 84,3kg. Edelleen ei ollenkaan nälkää ja viidesti päivässä mennään ja edetään...
Tästä jatkan siis! :) :)
Välillä on kovia mielitekoja, mutta en ole retkahtanut. Ihanaa olla tässä ketoosi tilassa!!!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.