Olisiko Annika Dahlqvist sairastunut diabetekseen, jos olisi noudattanut suosituksia?
Olisiko Antti Heikkilällä pienempi vatsa, jos hän söisi suositusten mukaisesti?
Eläisikö Atkins, jos hän olisi noudattanut suositusten mukaista ruokavaliota?
Eläisikö Mary Enig, jos hän olisi syönyt vähemmän rasvaa?
Nämä asiat askarruttavat minua. Toivoisin asiallista keskustelua aiheesta.
Olisiko Antti Heikkilällä pienempi vatsa, jos hän söisi suositusten mukaisesti?
Eläisikö Atkins, jos hän olisi noudattanut suositusten mukaista ruokavaliota?
Eläisikö Mary Enig, jos hän olisi syönyt vähemmän rasvaa?
Nämä asiat askarruttavat minua. Toivoisin asiallista keskustelua aiheesta.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Vai on 83 vuotta "riittävän kauan"? Itse mieluumin elän vanhemmaksi. Siksi en läträile rasvoilla.
Annikalla on diabetes. Todistettavasti. Luvut eivät valehtele.
Ei tosiaan auttanut vhh ruokavalio Atkinsia kun sydänkohtauksen sai.
Annikalla on törkeän huonot kolesteroliarvot eli LDL on 4.5 mmol/l. Saanee sydänkohtauksen varsin nuorena.
Rasvaajat ovat sitten keksineet hienon tavan kiertää tämän ikävän tosiasian eli määrittelevät kolesteroliarvot hyviksi jos kokonaiskolesterolin ja HDL:n suhde on alle 6 niin kaikki on hyvin. Esimerkiksi HDL 1.5 mmol/l ja kokonaiskolesteroli 9 mmol/l on heidän mielestään hyvä. Tuollaisella henkilöllä on LDL noin 7 mmol/l ja kuolee todennäköisesti sydänkohtaukseen ennen kuin täyttää 60. Nuo arvot ovat näet tyypillisiä familiaarisesta hyperkolestemiasta kärsivillä ja he kuolevat noin 50-vuotiaina.
Moni karppaaja on saanut sydänkohtauksen.
Ennen karppausbuumia pudotin atkinsillä painoani 16kg. Pari kiloa tuli takaisin.
Pidin elimistön koko ajan ketosilla jota seurasin liuskoilla. Hiilarit olivat TODELLA täysin pois.
Kokonaiskolestrolini nousi noina viikkoina 4,7 -> 8:aan.
Nyt se on vuosikaudet ollut tasossa kok. alle 5:n ja HDL -2. Trigly alle yhden.
Jos karppaus on sitä että välttelee sokeria ja vaaleaa viljaa ja korvaa eläinrasvat monityydyttymättömillä kasvirasvoilla niin se on ihan terveellistä. Sen sijaan hiilihydraattien korvaaminen eläinrasvoilla on hölmöä, kohottaa kolesterolia, aiheuttaa insiliinirwsistenssiä, sydänkohtauksia jne
Puskan malli on paljon parempi. Diabetes Alzheimer Suolistosyövät Masennus lisääntyneet räjähdysmäisesti. Lopetan laulun sanoin "siinä meni vanhat sekä nuoret samanlailla tahtia ei ennen tällaista ole nähty näillä mailla."
Kuka on Puska?
Puskan ansiosta ihmisten elinikä on kasvanut
Ei kannata, monet karppaajat ovat sairastuneet diabetekseen tai saaneet sydänkohtauksen.
Yhdellä sanalla vastaus: EI.
Karppaus ei kannata, sillä saa ainoastaan diabeteksen, sydänkohtauksen ja laihaläskin vartalon
Aina vaan