Onko kellään mitää laihdutusvinkkejä?
Lenkkeilyyn ei riitä aika.
Kokeilin tuota omenaviinietikka juttuakin,muttei toiminut.
Haluasin päästä jälleen normaali painoiseksi.
Olen lihonnut pienen ajan sisällä 20 kiloa ja tosi masentunut sen jälkeen.
Ystävät muuttivat muualle opiskelemaan,ja mulle ei jäänyt tänne mitään ajanvietto tapaa,joten oon kokoajan kotona ja syömässä vaan.AUTTAKAA!
Lenkkeilyyn ei riitä aika.
Kokeilin tuota omenaviinietikka juttuakin,muttei toiminut.
Haluasin päästä jälleen normaali painoiseksi.
Olen lihonnut pienen ajan sisällä 20 kiloa ja tosi masentunut sen jälkeen.
Ystävät muuttivat muualle opiskelemaan,ja mulle ei jäänyt tänne mitään ajanvietto tapaa,joten oon kokoajan kotona ja syömässä vaan.AUTTAKAA!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Sinun täytyy pitää tarkkaa lukua kaloreista. Syö vähän kerrallaan ja monipuolisesti. Myös neste- paasto on hyvä keino, paastopaketteja saa luontaistuotekaupoista. Ohjeita noudattamalla laihtuu taatusti. Liikunnan lisääminen ei sinänsä pudota painoa, mutta muuten se on tarpeellista.
Miten tuo neste-paasto homma toimii? Kuinka kallis?
ihmelääkkeet ei laihduta kun lompakkoa. Hanki aikaa lenkkeilyyn ja salitreeniin, syöterveellisesti ja nuku riittävästi.
Ei tarvi kauaa noudattaa noita sääntöjä niin huomaat miten voit paljon paremmin, olet enerkisempi, pirteämpi, nukut paremmin ja mikä parasta, ne kilot haihtuu nopeesti ja samalla kiinteydyt.
Onnea yritykselle
Kaippa se on yritettävä..
Huomenna aloitus :)
Oletko tietoinen proteinin voimasta? itse sain avun herbalifelta, tämän ansiosta sain puolessa vuodessa -13kg pois ja lisä energiaa! Olen huono liikkumaan ja mässäilin paljon, nyt olen vaistomaisesti jättänyt ylimääräiset pois.
toihan oli kuin suoraan jostain mainoksesta!!et vain olis itse jälleenmyyjä..=)oma lehmä ojassa!!
Kuinka voi olla mahdollista, että sinulla ei ole mukamas aikaa liikkua, vaikka viestissäsi lukee selvällä suomenkielellä, että istut päivät perseelläsi ja syöt. Kannattaisiko lopettaa syöminen ja tehdä jotain elämälläsi.
Et kai halua olla samanlainen, kuin kuntoilu foorumin ylläpitäjä.
katso linkkiä niin selviää mitä tarkoitan.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=1500000000000046&posting=22000000005701362
SUKLAA
Katso netistä Weight Wise. Se on kotimainen systeemi ja toimii varmasti. Eikä perustu mihinkään hikijumppaan.
Jos olet tosissasi ongelman kanssa, tarvitset ensimmäiseksi asennemuutoksen. Kaikki on päästä kiinni.
Himokkaana kotikokkina ja herkuttelijana pidin mahdottomana muuttaa ruokavaliotani, joka ei suinkaan ollut ennestäänkään vahingollisimmasta päästä. Korkea kolesteroliarvo ym. terveysriskit pakottivat miettimään asennoitumista uudelleen. Parissa kuukaudessa lähti kiloja tasaisesti, kun ryhdyin "työhön" tosissani todellisella motiivilla.
Hanki itsellesi ohjeet, joita annetaan terveyskeskuksista korkean kolesteroliarvon omaaville ihmisille. Noudata tiukasti ruokavaliolinjaa, ja ala uskoa kevyttuotteisiin ja siihen, että niilläkin (rasvaa 5 - 17 %) selviää. Pakko mikä pakko, mutta älä tee asiasta ongelmaa, totea se vain olemassaolevana tosiasiana.
Tee reilun puolen tunnin kävelylenkki hyvällä vauhdilla pari kertaa per viikko ja harrasta normaalia hyötyliikuntaa. Venyttele ja rasita vatsalihaksiasi miellyttävästi. Siitä se lähtee. Tulokset alkavat näkyä muutamien viikkojen jälkeen! Tsemppiä.