3 vrk paasto

Mulla yleensä eka päivä paastoa menee innostuksen voimalla, toinen päivä on vaikein, eniten nälkä ja vilu ja joskus päätäkin särkee. Kolmantena jo helpottaa ja siitä eteenpäin sujuu helposti.

Mieti vielä, kannattaako lopettaa kolmannen päivän jälkeen, jos silloin sujuu jo hyvin?

Täytyypä miettiä. Paino nyt 79,7kg eli kilo tippunut eilisestä.

Tunnustan: en ole pysynyt paastossa vaan olen syönyt. Syödä mässyttänyt.
Nyt paino on 77,6 kg.
Tämän päivän kokeilen olla syömättä noin klo 16. En ole kotona jääkaapin vieressä muuten kuin siitä neljästä lähtien.
Tämä on siis puolipaastopäivä.
Tavoite huomiseksi:77,3 kg.
Aamuksi. Meillä on illaksi suunniteilla grillaaminen.
Otan tavoitteeksi sen jälkeen 76,0 kg 7.7.mennessä.

Sitten niihin aikoihin ja noissa lukemissa uusi, tällä kertaa rehellinen paasto ilman sortumisia.

Tavoite 73,0 kg heinäkuun loppuun mennessä, eli kuukauden päästä -4 kg.

Aloitin eilen myös vesipaaston, eilinen meni ihan mukavasti mutta tänään on ollut rankkaa. Nälkä, huimausta ja huono olo. Nälän unohdan tekemällä jotakin joten koti on kuurattu lattiasta kattoon! Ilta on pelottava sillä nälän tunne on suurempi kun päivällä. Onko teillä samoja kokemuksia? Tämä eka kertani kun paastoan jotta saisin kiloja pois. Onnistuuko tämä pelkällä vedellä??- epätoivoinen

Ei kannata vesipaasto, ihan turhaa, kun voi juoda mehujakin ja saa vitamiinit ainakin.
Ei onnistu vesipaastolla!