Hyviä vinkkejä,miten nostaa luonnollisesti serotoniinitasoja!
http://reset.me/story/15-serotonin-supplements-to-boost-your-mood-naturally/
http://reset.me/story/15-serotonin-supplements-to-boost-your-mood-naturally/
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kaikki asiat joista saat mielihyvää ja pidät niiden tekemisestä. Niillä asioilla kannattaa täydentää omaa päivää. Liikunnasta saa endorfiinia joka tuotaa mielihyvää ja tuo hyvänolon tunnetta. Monet saavat hyvää oloa metsässä kävelystä, mikä onkin hyvin rauhoittavaa ja mukavaa. En tiedä vaikuttavatko suoraan serotoniinin tuotantoon kylläkään... Kannattaa valita myös seura hyvin. Mukavista ihmisistä saa voimaa ;)
Yleisesti voisin kuvitella että kaikki tekeminen jonka kokee mielekkääksi lisää omaa hyvinvointia ja mielihyvän tuntemuksia. Älä siis ainakaan jää kotiin makaamaa!
Juu.
Ulos luontoon ja heti.
On kesä.
kävele
pyöräile
liiku
nauti
Ja parasta
Ei maksa mitään
Suomalaisella pellolla kasvaa sieni. Sieni sisältää psilosybiinia. Psilosybiini on molekyyli joka näyttää hyvin samalta kuin serotoniini. Tuo molekyyli sopii avaimena lukkoon ihmisen 5-ht2a-serotoniinireseptoriin joka on se paikka josta unet ovat lähtöisin. Sen lukon avaaminen vie toiseen maailmaan. Sen lukon avaaminen on Suomessa laitonta.