Olen 15 vuotias hieman ylipainoinen tyttö ja ongelmani on kaverin kansa heruttelu. Hän itse pysyy laihana vaikka söisi mitä mutta minä lihon tosi helposti. Yhdessa jos meillä on tylsää saatamme hakea kaupasta kokonaisen mutakakun ja limsaa ja syödä sen puokkiin puisossa... tai sitten omat suklaalevyt ja yhteinen sipsipussi. Miten pääsisin eroon tästä että jos kaverini ostaa herkkuja niin mun ei tarvis...
oikeesi lihon tän takii koko ajan auttakaa!
oikeesi lihon tän takii koko ajan auttakaa!
Vastaukset 2
Vanhimmat
*herkuttelu XD
Herkuttelu yhdessä on mukavaa, mutta epäterveellisten herkkujen nauttiminen ei pitkässä juoksussa ole hyväksi, etenkin jos teillä on tapana herkutella usein. Kannattaa korvata herkut jollain terveellisellä, mutta maistuvalla ruoalla tai napostelulla. Tykkään itse laittaa ruokaa ja leipoa, mutta se ei saa viedä kauaa aikaa. Teemme kaverin kanssa usein esimerkiksi proteiinipannareita Laitilan Protein Smoothiesta, tuo on kananmunan valkuaista ja marjasoseita sisältävä juoma, jossa hyvää proteiinia eikä lisättyä sokeria. Paras smoothie / proteiinijuoma mitä olen ikinä ostanut, hyvät raaka-aineet. Nyt kesällä ostamme myös paljon mansikoita ja herneitä. Tuosta smoothiesta voi myös tehdä esim. terveellisiä mehujäitä, kannattaa kokeilla!