Miten pömppömahan saisi pois?
pömppömahainen
7.7.2015 15:09
Olen aina olut laiha ja melko terve. Pituutta on runsaat 170 cm, ikääkin jo yli 60 vuotta. Olen aina painanut noin 70 kg. joitakin vuosia sitten jouduin melko vaatimattomaan ja vaarattomaan leikkaukseen, josta toivuttuani paino oli parin vuoden ajan 60 kilossa. Sitten se taas kohosi 70 kiloon. Samalla kasvoi pömppömaha.
Poltan tupakkaa ja oluttakin juon. Liikun kotuullisesti, kävelen ja pyöräilen. En juurikaan syyllisty ylensyöntiin, vaan syön puuroa ja jauhelihakeittoa, lautasellisen joka päivä.
Aiemmin kulutin aikaani löhömällä vuoteessa ja lueskelemalla kirjoja. Silloin ei pömppömahaa ollut. Sittemmin elämäntyyli muuttui sen verran, että kulutan useita tunteja päivässä istuskelemalla tietokoneen ääressä ja surffailemalla netissä. Jotuisiko pömppömaha tästä liiasta istumisesta?
Siitä pömppömahasta ei juuri nyt haittaakaan ole, josko ei hyötyäkään. Mukavaa olisi saada tuosta läskivarannosta viitisen senttiä sisäänpäin.
Voisiko joku kertoa, mitä voisin tehdä?
pömppömahainen
7.7.2015 15:09
Olen aina olut laiha ja melko terve. Pituutta on runsaat 170 cm, ikääkin jo yli 60 vuotta. Olen aina painanut noin 70 kg. joitakin vuosia sitten jouduin melko vaatimattomaan ja vaarattomaan leikkaukseen, josta toivuttuani paino oli parin vuoden ajan 60 kilossa. Sitten se taas kohosi 70 kiloon. Samalla kasvoi pömppömaha.
Poltan tupakkaa ja oluttakin juon. Liikun kotuullisesti, kävelen ja pyöräilen. En juurikaan syyllisty ylensyöntiin, vaan syön puuroa ja jauhelihakeittoa, lautasellisen joka päivä.
Aiemmin kulutin aikaani löhömällä vuoteessa ja lueskelemalla kirjoja. Silloin ei pömppömahaa ollut. Sittemmin elämäntyyli muuttui sen verran, että kulutan useita tunteja päivässä istuskelemalla tietokoneen ääressä ja surffailemalla netissä. Jotuisiko pömppömaha tästä liiasta istumisesta?
Siitä pömppömahasta ei juuri nyt haittaakaan ole, josko ei hyötyäkään. Mukavaa olisi saada tuosta läskivarannosta viitisen senttiä sisäänpäin.
Voisiko joku kertoa, mitä voisin tehdä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lataa Hardfox tm sixpack kännykkä sovellus. Itellä on.
Itse sain pienen vatsan pois hölkällä, pyöräilemällä ja muutamia kertoja viikossa painoja nostelemalla. Vähän vähensin ehkä ruokaa, en paljon. Olen kiinteytynyt ja olo on hyvä. Aina olen samoja asioita tehnyt, mutta nostin vain vähän liikkumismäärää. Onnea matkaan.