VHH-hipit on :::::::::::

Eikä oo! Ne on fiksuja terveydestään huolehtivia kunnon kansalaisia!

atkins kuoli liikalihavuuteen ja diabeetekseen.

Kuka minä olen?

Olen vuonna 1976 Ruotsiin muuttanut savolainen Veijo Puustinen, lähtöisin rehellisten ihmisten paikkakunnalta Varkaudesta. Asun 1982 lähtien Linköpingissä, Ruotsissa. Työpaikkani oli vuoden 2011 loppuun Valtion Geoteknillinen Tutkimuslaitos (SGI). Nykyisin vietän ilman diabeteslääkitystä eläkepäiviäni enimmäkseen mökillä vaimoni ja seudun peurojen seurassa. Alueella on erinomaiset mahdollisuudet liikuntaan, marjojen ja sienien keräämiseen sekä kalastukseen. Muita kiinostukseni alueita ovat antiikki ja keräily sekä sijoittaminen osakemarkkinoilla ja rahastoissa.Kiinnostukseni LCHF ruokavalioon heräsi kun sain diagnoosin Diabetes2. En ole ikinä pitänyt lääkkeiden ehkä tarpeettomasta syömisestä ja aloin etsiä vaihtoehtoa verkosta. Löysin Annika Dahlqvistin sivun ja voin sanoa näin jälkeenpäin että onneksi en sattunut sivulle missä hän kuvaa ruokavalion laihdutushyötyjä, sillä silloin olisin jatkanut matkaa. Laihdutustulokset mitä LCHF ruokavaliolla on saatu aikaan olisivat saaneet minut ajattelemaan että kysymys on taas jostain humpuukista. Tänään tiedän paremmin. Nyt olen erittäin tyytyväinen että tutustuin tarkemmin hänen sivuunsa. Kaikki on kohdallani pitänyt paikkansa. Painoni putosi yli 30kg 7 kuukaudessa ja veren sokeriarvot asettuivat normaaleiksi.

Olen täysin ilman lääkitystä ja kaikki terveysarvot ovat OK (2014-11-13) !

Seuraan kehitystä tutkimusrintamalla päivittäin ja uskoisin itse olevani riittävän kriittinen tulosten suhteen koska olen viimeiset 30 vuotta tehnyt työtäni tieteellisessä tutkimuslaitoksessa. Samalla luotan myös alan osaajiin, mm. kostdoktorn Andreas Eenfeldt ja A. Dahlqvist Mainittujen lääkäreiden materiaalia käytän heidän antamansa luvan mukaan. Sama koskee LCHF Magasinet lehteä, Diabets Doc:ia ja Sten Sture Skaldemania.

LCHF, vähähiilihydraattinen ruokavalio.

Sydärin sai suomalainen proffakin joka oli ravintokolmion laatijoita, mutta mitäs se vaikuttaa nykyaikaista vhhta noudattavaan kuvan kauniiseen fitnes mimmiin?

Kun olen katsellut Youtubesta ravitsemusaiheisia videoita, niin kasviravinnolla (jopa pelkällä hedelmäravinnolla suuren osan päivästä!) elävät ovat aina hoikkia, ja eläinperustaisella ravinnolla elävät ovat lievästi ylipainoisia tai ainakin sellaisia hieman tanakoita tai pyyleviä.

Karppauksen julkkismannekiini. Rakel Lignell.

Sami Hedberg laihduttanut myös huomattavasti hiilihydraatti tietoisella ruokavaliolla!

rääppä mattila ei laihtunut koko elämänsä kestävän myrkkyvhh:n kaan aikana.
Ukko oli kuin tynnyri virtakujan sammiossa