Geenit vs. psyyke kehonrakennuksessa

"Kaikista ei ole vahvoiksi eikä lihaksikkaiksi. Tähän vaikuttaa kaikista eniten perimä. Jos suvussa on ollut todistetusti vahvoja miehiä, on todennäköistä että potentiaalia on tulla itsekin vahvaksi. Taas jos ei ole, salilla voi käydä vaikka 10 vuotta mutta tulokset jäävät laihemmaksi kuin lahjakkaammalla henkilöllä, joka on treenannut alle vuoden".

Täyttä luuserin sontaa!

Monet, monet menneiden vuosien ammatibodaajat olivat nuoruudessaan luukeppejä tai ylipainoisia. Eli ei mitään sijaa bodauksessa jos katsoo pelkkää kroppaa. Kyse ei olekaan lahjoista, vaan oikeanlaisesta treenistä ja ravinnosta, sekä tietenkin psyykkisistä ominaisuuksita jotka mahdollistavat pitkäjänteisen, nousujohteisen harjoittelun vuosien ajan. ADHD-luonne ei jaksa harjoitella ohjelman mukaan pitkäjänteisesti, ei tosin moni muukaan tavisjamppa. Kaikista ei väkisin tule Mr. Olympiaa tai maailmanmestaria, mutta isolihaksinen bodaajan kroppa on jokaisen saavutettavissa oikealla treenillä ja ruokavaliolla sekä pitkäjänteisyydellä ja ns. periksiantamattomalla "munalla".

Jokaisen terveen ihmisen anatomia mahdollistaa Classic Bodybuilding lihasmassatason saavuttamisen ilman aineita. Ei siis kisoihin pääsyä, koska symmetrisyys, erottovuus ym. seikat vaikuttavat kisoissa pärjäämiseen, mutta saman kokoluokan lihaksiston. Treeni, lepo, ravinto vaikuttavat eniten, mutta vähintään yhtä tärkeä tekijä on psyyke joka pystyy viemään ammattimaisesti ja säännöllisesti ohjelmat läpi. Kisadieettiä ja rasvaprosentin laskemista muutamaan prosenttiin ei kestä kuin hyvin pienen osan psyyke, vaikka tarvittavan Classic Bodybuilding -tason lihasmassan olisi jo saavuttanut.

Tärkein psyykkinen ominaisuus on olla riittävän tyhmä. Viisas ymmärtää olla ottamatta steroideja, tyhmä ei ymmärrä. Tullakseen bodaajaksi pitää ottaa läjäpäin hormoneja, anabolisia steroideja montaa eri tuotetta, kasvuhormonia, insuliinia, clenbuterolia ja lisäksi etenkin kisavalmisteluissa piristeitä kuten amfetamiinia. Yksikään 'kova bodari' ei treenaisi ilman hormoneja.

David Jacobs kertoi, että he Branch Warrenin kanssa dokasivat joka ilta, kun Warren ei valmistautunut kisoihin. Kevin Levrone piti kisojen välissä puolen vuoden taukoja treeneistä ja Dorian Yates treenasi max. 45min päivässä neljänä päivänä viikossa. Ei tuo nyt kovin raskaalta kuulosta, kun kyseessä on kuitenkin huippuammattilaiset.

Eli ei se kova työ vaan tyhmä pää.

Uskoisin, menestyksellisessä bodauksessa on kyse 90%:sti ravinnosta. (Robby Robinson).
Oikea ravinto oikeaan aikaan, on haasteellisempaa ja tuloksellisempaa pitkällä aikavälillä kuin painojen nostelu.

Vitsit kun joku voi olla pihalla. Kehonrakennus on 100%:sti geenit roina. Itse tajusin tämän alta 20v ja nyt vajaa 50v, reilu 30 vuotta näissä hommissa pyörineenä asia on vain vuosi vuodelta vahvistunut, vaikka ei se siitä enää juuri sen vahvemmaksi voi tulla.

Surkeilla geeneillä voi tulla todella isoksi roinalla, mutta jos ei ole kehonrakennusgeenejä niin lavalla näyttää lähinnä vitsiltä.

Mitä enemmän ikää tulee sitä enemmän alkaa arvostamaan komeaa atleettista vartaloa suurten lihasten sijaan:

http://www.hotmencentral.com/paul_newman/paul_newman1.jpg
https://shechive.files.wordpress.com/2010/07/eye-candy-paul-newman-4.jpg?w=500&h=401

Pointti on, että löytää omalle fysiikalleen sopivan lajin. Esim. miehillä valittavana kehonrakennus, CBB tai shortsi sarja. Tai jotain ihan muuta urheilua.

mut ois siistii jos ei nosta niit tiettyi vaayimuksii mut silti haluu kilpailla

Jokainen terve ihminen pystyy, jos on vain halua ja kiinnostusta. Tuo ainainen geeneistä lässyttäminen on kateellisten sonnanjauhantaa.

Geenit on suosituin tekosyy.