http://www.kauppalehti.fi/uutiset/tiedeyhteisossa-herasi-huoli-sokeri-tuhoaa-aivomme/b5KSwTkR
Dementia kuten diabeteskin on elintasosairaus.
Sokeri tuhoaa aivomme
RasvaistaMenoa
4
<50
Vastaukset
- voi-margariini
Yleisten ravintosuositusten mukaan päivittäisestä energiansaannista 50 prosenttia pitäisi muodostua hiilihydraateista. Maailmankuulun neurologin David Perlmutterin mukaan niillä on kuitenkin kyseenalaisia vaikutuksia. Jopa terveellisiksi mielletyt hiilihydraattien lähteet, kuten täysjyväviljat, saattavat aiheuttaa muun muassa muistihäiriöitä, ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja masennusta.
http://www.basambooks.com/kirja/978-952-260-280-0/tuhon-siemenet/#.VauCXaSqpHw - tsippadaa
Jos maailmassa lopetettaisiin hiilihydraattien (=viljojen) syönti, kuolisi suurin osa ihmisistä nopeasti.
Niin yksinkertaista tämä loppujen lopuksi on. Ihmiskunta maapallolla ei yksinkertaisesti pysy hengissä ilman viljatuotteita. Eikä maapallon ekosysteemi missään tapauksessa kestä lihan käytön lisäämistä ravinnossa. Varsinkaan kun punaisen lihan haitat ovat yleisesti tiedossa.
On tyypillisen länsimaista vouhkata milloin sokerista, milloin rasvasta ja milloin proteiineistä.
Kannattaa siis syödä monipuolisesti mutta kohtuudella. Ja harrastaa aktiivista liikuntaa. Ei tämä mitään rakettitiedettä ole.- RasvaistaMenoa
Hiilihydraattien syönnin voi lopettaa huoletta. Se on ainoa makroravinne jota ihminen ei tarvitse. Ilman rasvaa ja proteiinia kuolema sensijaan on paitsi varmaa, myös mahdollisimman tuskallista.
Ihmisten ravinnossa rasva tulee aina olemaan tärkein makroravinne. Näin myös viime vuosisadoilla kun ei vielä tiedetty tieteen avulla, että vilja ei ole ihmiselle luontainen ravinne.
Kovan rasvan tärkeys ravinnossa on aina ollut helppoa verifioida ilman tutkimuksiakin vaikkapa äidinmaidon ravinnekoostumuksesta. Luonto tuskin olisi ohjelmoinut vauvan ravinnoksi nestettä jossa makroravinteet olisivat väärässä suhteessa.
Kannattaa syödä monipuolisesti mutta hiilihydraatteja selvästi vähemmän kuin virallinen suositus on. Aktiivista liikuntaa harrastaa enää harva keski-ikäinen, joten liikunta ravinnon takia ei ole luonnon tarkoitus vaan tarkoitus on ollut syödä ravintoa jotta liikkuminen sujuu myöhemmälläkin iällä.
Ruuan tehtävä on siis mahdollistaa toiminta, mutta ei edellyttää liikkumaan liikkumisen takia tai sen takia, että ylisuuri hiilihydraattikuorma saataisiin palamaan varastoitumisen välttämiseksi. - vai_onko
Ei tämä mitään rakettitiedettä ole.
Ei näytä olevan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m1064542Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1013890Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363539- 513250
- 432952
Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu182539Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest222442- 232166
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami171819Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?
Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?351735