Mitä musiikkia tänään kuuntelette?

Minä pakotan itseni lenkille vielä tänään. En millään jaksaisi, mutta on pakko.

Pelkään että kuntoilu jää kokonaan, jos sallin itselleni yhdenkin vapaapäivän siitä. Olen sitä ihmistyyppiä, että jostain terveellisestä toiminnasta joko tulee minulle tapa tai sitten se saa jäädä kokonaan. Yritän nyt saada lenkkeilystä tapaa itselleni.

Joten lenkkarit jalkaan n. puolen tunnin päästä viimeistään ja vähintään 40 minuutin lenkki sen verran riehakkaasti, että syke kohoaa ja hiki nousee pintaan.

Ähähäääää.... ei... en millään jaksaisi :( :( :(

Mutta pakko se vaan on :(

lenkkityttö kirjoitti:

Minä pakotan itseni lenkille vielä tänään. En millään jaksaisi, mutta on pakko.

Pelkään että kuntoilu jää kokonaan, jos sallin itselleni yhdenkin vapaapäivän siitä. Olen sitä ihmistyyppiä, että jostain terveellisestä toiminnasta joko tulee minulle tapa tai sitten se saa jäädä kokonaan. Yritän nyt saada lenkkeilystä tapaa itselleni.

Joten lenkkarit jalkaan n. puolen tunnin päästä viimeistään ja vähintään 40 minuutin lenkki sen verran riehakkaasti, että syke kohoaa ja hiki nousee pintaan.

Ähähäääää.... ei... en millään jaksaisi :( :( :(

Mutta pakko se vaan on :(

Lue lisää

En muista että koskaan olisi ollut huonompi olo lenkiltä kotiin tullessa kuin lähtiessä. Rajummilta lenkeiltä kannattanee pitää päivä tai pari taukoa viikossa ellei ole huippu-urheilija. Kävelylenkeillä voinee käydä noina taukopäivinäkin.

lenkkityttö kirjoitti:

Minä pakotan itseni lenkille vielä tänään. En millään jaksaisi, mutta on pakko.

Pelkään että kuntoilu jää kokonaan, jos sallin itselleni yhdenkin vapaapäivän siitä. Olen sitä ihmistyyppiä, että jostain terveellisestä toiminnasta joko tulee minulle tapa tai sitten se saa jäädä kokonaan. Yritän nyt saada lenkkeilystä tapaa itselleni.

Joten lenkkarit jalkaan n. puolen tunnin päästä viimeistään ja vähintään 40 minuutin lenkki sen verran riehakkaasti, että syke kohoaa ja hiki nousee pintaan.

Ähähäääää.... ei... en millään jaksaisi :( :( :(

Mutta pakko se vaan on :(

Lue lisää

Mulla taas on pakkolepo :) Oli niin rankka treeniviikko, että lopulta eilisten "jumppien" jälkeen oli _ihan joka paikka_ jökissä. Takaosastoa juimi niin, että istuminenkin sattui, kädet niin pois pelistä että nippa nappa sain taiteltua paloja suklaalevystä ;) Buranan kanssa unta (vaikkei sais..). Harvemmin tulee noin tiukkoja viikkoja vedettyä, mutku... nyt oli niin kovia (=hyviä) treenejä ja yksi tekniikkakurssikin päälle, oli ihan pakko :)

Siispä olen puolet päivästä roikkunut koneella, toisen puolen syönyt mättöjä (viikon pullaruuat 20% tullut ihan varmuudella tänään täyteen). Ja koitan saada viikon aikana kertynyttä henkistä energiaa purettua... johonkin :)

Vaihtelun vuoksi kannattaa vaikka kävellä joku lenkki välillä. Eri pituisia lenkkejä eri sykkeillä, vähän vaihtelua sekin. Juoksuun pitäisi totutella rauhassa, ettei paikat hajoa. Kunto kuulemma nousee nopeammin kuin mitä esim. jänteet vahvistuu, väittävät jotkut alan viisaat. Hyvä olo siitä liikkumisesta tulee kuitenkin aina :)

atännä kirjoitti:

Mulla taas on pakkolepo :) Oli niin rankka treeniviikko, että lopulta eilisten "jumppien" jälkeen oli _ihan joka paikka_ jökissä. Takaosastoa juimi niin, että istuminenkin sattui, kädet niin pois pelistä että nippa nappa sain taiteltua paloja suklaalevystä ;) Buranan kanssa unta (vaikkei sais..). Harvemmin tulee noin tiukkoja viikkoja vedettyä, mutku... nyt oli niin kovia (=hyviä) treenejä ja yksi tekniikkakurssikin päälle, oli ihan pakko :)

Siispä olen puolet päivästä roikkunut koneella, toisen puolen syönyt mättöjä (viikon pullaruuat 20% tullut ihan varmuudella tänään täyteen). Ja koitan saada viikon aikana kertynyttä henkistä energiaa purettua... johonkin :)

Vaihtelun vuoksi kannattaa vaikka kävellä joku lenkki välillä. Eri pituisia lenkkejä eri sykkeillä, vähän vaihtelua sekin. Juoksuun pitäisi totutella rauhassa, ettei paikat hajoa. Kunto kuulemma nousee nopeammin kuin mitä esim. jänteet vahvistuu, väittävät jotkut alan viisaat. Hyvä olo siitä liikkumisesta tulee kuitenkin aina :)

Lue lisää

atännä ei ole oikeasti ätni.

lenkkityttö kirjoitti:

Minä pakotan itseni lenkille vielä tänään. En millään jaksaisi, mutta on pakko.

Pelkään että kuntoilu jää kokonaan, jos sallin itselleni yhdenkin vapaapäivän siitä. Olen sitä ihmistyyppiä, että jostain terveellisestä toiminnasta joko tulee minulle tapa tai sitten se saa jäädä kokonaan. Yritän nyt saada lenkkeilystä tapaa itselleni.

Joten lenkkarit jalkaan n. puolen tunnin päästä viimeistään ja vähintään 40 minuutin lenkki sen verran riehakkaasti, että syke kohoaa ja hiki nousee pintaan.

Ähähäääää.... ei... en millään jaksaisi :( :( :(

Mutta pakko se vaan on :(

Lue lisää

Minun ei enää tarvitse pakottaa itseäni..mun tapani on jo pinttynyt kiinni itseeni.
n.12 v olen juossut maastolenkkejä ja katujuoksua, miten milloinkin 3-4 kertaa viikossa yleensä.
Joskus olen 10 päivääkin peräkkäin lenkeillyt joka ilta.
Työmatkat tulee usein juostua,
jos ei sada vettä tai ei ole enempää -15 oC pakkasella.
'
Siihen juoksuun jää koukkuun...kun aikas olet juossut et tule toimeen ilman sitä.
Mulla oli hiljan jalka kipsissä, mä olin niin pahantuulinen ett ilkeilin jokaiselle.
Varmaan pahin krapulakaan ei ole yhtä tuskallista
kuin olla ilman sitä euforista tunnetta,
joka syntyy kunnon lenkin ja suihkun jälkeen.
Silloin on nollannut päivän kaikki paineet ja on pelkkä hyvänolon tunne jäljellä.

'
muzakkia
Sulla olikin mukava yllätys musiikin suhteen, ainakin mulle.
Tausta musana soi...n. 2 tuntia

taso-detektori kirjoitti:

atännä ei ole oikeasti ätni.

En tykkää noista tasojutuista, liian pinnallista eikä niillä ole tekemistä todellisuuden kanssa. Mutta jos ätmi on mies, joka ei saa sitä mitä haluaa (naista), niin minä olen kyllä sitten ätni, koska en minäkään saa sitä mitä haluan. Ätmit haluavat sen 20-vuotiaan neitsyen, minä taas toivoisin kohtaavani samoilla arvoilla varustetun miehen kuin mitä omat arvoni ovat. Ätmeillä taitaa olla realistisemmat toiveet.. :)

atännä kirjoitti:

En tykkää noista tasojutuista, liian pinnallista eikä niillä ole tekemistä todellisuuden kanssa. Mutta jos ätmi on mies, joka ei saa sitä mitä haluaa (naista), niin minä olen kyllä sitten ätni, koska en minäkään saa sitä mitä haluan. Ätmit haluavat sen 20-vuotiaan neitsyen, minä taas toivoisin kohtaavani samoilla arvoilla varustetun miehen kuin mitä omat arvoni ovat. Ätmeillä taitaa olla realistisemmat toiveet.. :)

Lue lisää

Minkälaiset arvot ovat niin harvassa?

aikuisten.oikeesti kirjoitti:

Minun ei enää tarvitse pakottaa itseäni..mun tapani on jo pinttynyt kiinni itseeni.
n.12 v olen juossut maastolenkkejä ja katujuoksua, miten milloinkin 3-4 kertaa viikossa yleensä.
Joskus olen 10 päivääkin peräkkäin lenkeillyt joka ilta.
Työmatkat tulee usein juostua,
jos ei sada vettä tai ei ole enempää -15 oC pakkasella.
'
Siihen juoksuun jää koukkuun...kun aikas olet juossut et tule toimeen ilman sitä.
Mulla oli hiljan jalka kipsissä, mä olin niin pahantuulinen ett ilkeilin jokaiselle.
Varmaan pahin krapulakaan ei ole yhtä tuskallista
kuin olla ilman sitä euforista tunnetta,
joka syntyy kunnon lenkin ja suihkun jälkeen.
Silloin on nollannut päivän kaikki paineet ja on pelkkä hyvänolon tunne jäljellä.

'
muzakkia
Sulla olikin mukava yllätys musiikin suhteen, ainakin mulle.
Tausta musana soi...n. 2 tuntia

Lue lisää

Just toi euforinen tunne ja pään nollaus, tuo fiilis mikä siitä tulee on se miksi haluan liikkua. Mulla matalasykkeisessä aerobisessa tulee flow vasta 45 min jälkeen.

utelias-urpo kirjoitti:

Minkälaiset arvot ovat niin harvassa?

Ns. pehmeät arvot.

atännä kirjoitti:

Ns. pehmeät arvot.

Hmm, mitä se tarkoittaa? Hakukone avuksi

Pehmeät arvot ympäristönsuojelua, kulttuuria, henkistä hyvinvointia yms. aineettomia asioita korostavista elämänarvoista

Mielenkiintoista, luulisi jokaisen järkevän ihmisen arvostavan noita.

Oikeinn kirjoitti:

En muista että koskaan olisi ollut huonompi olo lenkiltä kotiin tullessa kuin lähtiessä. Rajummilta lenkeiltä kannattanee pitää päivä tai pari taukoa viikossa ellei ole huippu-urheilija. Kävelylenkeillä voinee käydä noina taukopäivinäkin.

Lue lisää

Aaahh.. lenkki tehty raikkaassa, sateen jälkeisessä ilmassa. Hiki virtasi, kun tulin kotiin. Nyt suihkun jälkeen on aivan mahtava, rento olo.

Se pitää paikkansa, että vaikka lenkille lähtiessä on väsynyt olo eikä huvittaisi lähteä, sieltä palatessa olo on aina ihana!!!

Harva nautinto elämässä vetää vertoja tälle.

utelias-urpo kirjoitti:

Hmm, mitä se tarkoittaa? Hakukone avuksi

Pehmeät arvot ympäristönsuojelua, kulttuuria, henkistä hyvinvointia yms. aineettomia asioita korostavista elämänarvoista

Mielenkiintoista, luulisi jokaisen järkevän ihmisen arvostavan noita.

Lue lisää

Vai niin. Silti juostaan rahan perässä, haalitaan omaisuutta ja palvotaan materiaa. Valehdellaan, huijataan, vääristellään totuutta, jätetään kertomatta, petetään, ollaan itsekkäitä, ei välitetä... Käsitys oikeasta ja väärästä joustaa oman hyödyn mukaan. Mikään ei riitä, aina pitäisi saada vielä vähän enemmän...

Nykyaika suosii kovia arvoja. Ihmiset eivät muuten ole kovin järkeviä. ;)

atännä kirjoitti:

Vai niin. Silti juostaan rahan perässä, haalitaan omaisuutta ja palvotaan materiaa. Valehdellaan, huijataan, vääristellään totuutta, jätetään kertomatta, petetään, ollaan itsekkäitä, ei välitetä... Käsitys oikeasta ja väärästä joustaa oman hyödyn mukaan. Mikään ei riitä, aina pitäisi saada vielä vähän enemmän...

Nykyaika suosii kovia arvoja. Ihmiset eivät muuten ole kovin järkeviä. ;)

Lue lisää

Niin kai sitten :)

Niin ja se musiikki :)

https://www.youtube.com/watch?v=dK859_LBdxE&list=PLCpfFHxwKb169TCAk1ta9ySwIqu1lkS_2

Anna Eriksson; Kun Katsoit Minuun

atännä kirjoitti:

Niin ja se musiikki :)

https://www.youtube.com/watch?v=dK859_LBdxE&list=PLCpfFHxwKb169TCAk1ta9ySwIqu1lkS_2

Anna Eriksson; Kun Katsoit Minuun

Lue lisää

Kyllähän tuotakin kuuntelee. Kaunis ääni ja nainen :)

Tämä on ilmestynyt tähän torstain jälkeen, siivosin silloin.
Pölyjä pyyhkiessä olisin sen taatusti huomannut jos olis ollut siinä.
Vain 1 vrk sillä on ollut aikaa ilmestyä siihen...mä olin poissa kotoa perjantaista-tähän iltapäivään asti.
Tämä löytyi samalta tikulta...vähän oli vaikeuksia löytää ne täältä youtube:sta.....

https://www.youtube.com/watch?v=E_qX9fZVkDs&list=RD-xwOYAn4ENA&index=26