Voimanostajan ihannemitat

näilläKorteillaMennään

Tässä uutta sisältöä vanhaan ketjuun liittyen, eli mitkä ovat voimanostajalle/painonnostajalle parhaat välitykset? Itseäni on kehuttu sopivista mitoista: lyhyet jalat ja tietysti suhteessa yhtä pitkät kädet. Pituus 153 cm ja paino kahden viime SM-kisojen osalta 53 kg, eli 56 kiloisten kohdalla kolme kiloa allekin. Viimevuonna penkistä 50 kg, maastavedosta 95 kg, ja tänävuonna penkki 52,5 ja mave 105 kg, ME-tulokseksi tuli mun nimiin 102,5 kg. Jos asiallista kommenttia löytyy, blogissakin voi käväistä ja miel myös kommentoida, siellä kisakuvia ja muuta sälää.
rukiista.blogspot.fi

15

109

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • MEonME

      Hienoa! Onneksi olkoon! ME-tuloksia harva meistä pystyy tekemään... =) Sinulla on lisäksi hyvä puolue jota kannatat ja vahva arvopohja!

      • näilläKorteillaMennään

        Kiitos, MEonME!
        Herra on ihmeellisesti ollut tukemassa mua aina, ja vaikka kaikenlaisia ongelmia terveydessä on ollut niin aina on menty eteenpäin ennemmin tai myöhemmin. Valmentajakin on helluntailainen :)


    • eivittuiluakysynvain

      Eikös maailmasta löydy paljon naisiakin jotka tuossa painoluokassa ylttävät kovempiin tuloksiin?

      • kossittelija

        mettähommilla tulee oikeaa voimaa


    • näilläKorteillaMennään

      Sehän se oikea liikuntamuoto olis, mut ei sitä tääl kaupungissa ole mahdollista harrastaa.

    • NäilläKorteillaMennään

      Eivittuilua...: Löytyy joo, mutta WPC:ssä kilpailuluokat on jaettu niin moneen osaan, et avoimen sarjan 56 kiloisissa ei miesten puolelta ole tähän asti nostajia ollut.
      Joku ikämies (yli 70 v) oli tehnyt mavessa 75 kiloa, mutta mä nostin sen viimevuonna 95 kiloon. Tosin - ikäluokat huomioon ottaen mulla on avoimessa sarjassa (alle 33 v) oma ennätys, sitä aikaisempaa ennätystä tuskin mun kohdalla ei ois ees noteerattu. En ole varma.
      Penkissä ei ennätyksiä ollut tehnyt kukaan 56 kiloisissa (eikä 52:ssa) eli mulla on sielläkin omat enkat yksin, kun ei muita nostajia ole ilmaantunut. Siltikin- joka liitossa (WPC, IPF etc.) on omat MM:t, eli se ei ole absoluuttinen ainakaan voimanostossa. Voin olla väärässäkin.
      Sensijaan paralympialaisissa ne jäbät nostaa penkistäkin 150 kg, eli rispektit sinne! Harrastushan ja hauskaahan tää vaan on :)
      Heitän haasteen: Sais tulla joku WPC:hen seuraaviin kisoihin rikkomaan enkat, niin olis mullakin jännitettävää. Vaik tiedän, et sitten kyllä häviäisin! :D

      • vm-43

        70v mies vetänyt mavessa 75Kg?! Missähän painoluokassa?
        Treenikaverini 65v, 95kg, vetää hyvänä päivänä 200kg.
        Heppu käyttää vyötä ja vetää työntöotteella.
        Oma tulokseni 71-vuotisena on 180kg. Vedän ilman vyötä tai muitakaan inkeitä.
        Painoni on -90kg. Ote tavallinen polvien ulkopuolinen.

        Tuo ensin mainitsemani ukko penkkaa merkistä 130kg. Itse en penkkaa lainkaan johtuen muutaman vuoden takaisesta olkaleikkauksesta.
        Etukyykkyä ilman vyötä ja tulostavoitteita.


      • vm-43

        Joo. Ihannemitoista. Olen pitkäselkäinen ja -kätinen sekä lyhytjalkainen.
        Sylivälini on noin 15cm suurempi kuin pituuteni. Normaali olisi 1 = 1.
        Sukkasillani, tanko näppien viimeisissä nivelissä niin ensimmäiset nostosentit ovat jo "ilmaisia".


    • rawpower8

      On vain yksi voimanostoliitto IPF, jos urheilusta puhutaan. Urheiluun kuuluvat säännöt, joista tärkeimpiä ovat antidopingsäännöt. Lääkkeiden väärinkäytön ja huumekaupan edistäminen ei urheilua ole.

      • näilläKorteillaMennään

        Myönnä että WPC:ssä ei testejä ole, mut nää tulokset on tullueet puhtailla keinoilla. Kyllä, kannattaisin anti-doping toimikunnan perustamista WPC:hen.
        ap


    • Lifter750kg

      Se on ihan fysiikkaa että lyhyet jalat niin kyykkäys lyhyempi ja kevyempi. Samoin lyhyet kädet niin penkkipunnerrus on lyhyempi. Toisaalta lyhyet kädet niin maastaveto matka taas pidempi.
      Vipuvarrella on yllättävän suuri merkitys.

    • Roope000

      Ei jumalauta. 102, kiloa maailmanennätys? Tiedät kai että saman painoiset teinipojat vetää treenaamatta enemmän? Näiden ihmeliittojen takia voimanostoa ei oteta vakavasti.

      • aitoBlueteam

        onko sinullakin kakkaa pyllyssä?


      • Roope000

        Eikös kaikilla ole?


      • aitoBlueteam
        Roope000 kirjoitti:

        Eikös kaikilla ole?

        kyllä vain, kyllä vain


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      179
      2339
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      41
      1822
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1646
    4. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      66
      1346
    5. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      239
      1332
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      19
      1126
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      64
      1076
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      62
      1034
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      766
    10. Asiat oikeisiin mittoihin

      Komiat lehteen oli saatu kokonainen aukeama aikaiseksi hevostelemalla Lumion pahuutta. Eihän tässä nyt varmaan kukaan osaa enää näillä Kauhavan säänn
      Kauhava
      46
      709
    Aihe