oon 171 pitkä ja painan 51, tiedän että en oo liian painava, mutta mulla on ihan liikaa ylimääräisiä makkaroita mahan kohalla! ei ne näy kun seison mut sitte ku istun, ni ne roikkuu oksettavasti... ei oo kiva käyttää kesällä toppeja kun makkarat näkyy!! teen joka ilta vatsalihasliikkeitä mut ei näytä auttavan ja yritän syödäkin vaan kohtuullisen vähän ja vähärasvaisia ruokia. Reiteni ovat kaa liian paksut. mitä voisin vielä tehä että saisin läskit pois????
ylimääräset läskit
henna
7639
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
tämä on kai taas provo?? Jollei ole, niin hyvänen aika, 13-vuotias, keksi muuta sisältöä elämällesi!!!
no kuule sori että kysyin, ja mistä vitusta sä oot saanu päähäs että mä oon 13 vuotias?!
oon itse 171 pitkä ja painan 65kg. olisi toki mukavaa painaa jotain 60, mutta sulla ei todellakaan oon ylimäärästä, tai mitään syytä laihdutukseen saati kilojen murehtimiseen.
kuntoilu on hyödyllistä ja kannattavaa terveydelle oli sitten sopiva, pullero, lihava tai laiha, mutta laihojen ei kannata kuntoilla laihdutusmielessä.
Mulla on ihan sama juttu teen joka IKINEN ilta Vatsa lihasliikkeitä(vasta painoks myös Selkä ... KERRAN en tehny ja oli selkä niin kipee niin kipee) Mut ei auta VINKKEJÄ????
Heipä hei Henna!
Sullahan ei todellakaan tuota painoa ole liikaa,
ja etkä laihdutusohjeita kysellytkään, mutta näköjään ihmiset näkee punaista kun joku hoikka tapaus tohtii murehtia läskejään. Mutta tottahan se on, ettei pelkkä kilomäärä kerro koko totuutta. Mun mielestä sulle sopiva paikka olisi kuntosali. Voisit ensimmäiseksi kerraksi pyytää opastuksen laitteisiin ja tarvittaessa myös kuntosaliohjelman, jossa keskityttäisiin näihin ongelmakohtiin. Itse aloitin säännöllisen kuntosaliharjoittelun n. 4 vuotta sitten, jolloin olin tosin hoikka, mutta myös auttamattoman veltossa kunnossa. Tehtiin ohjelma (ongelmana vatsa, reidet, käsivarret), ja kummasti alkoi tuloksia näkymään kun pari kuukautta jaksoi pari kertaa viikossa itsensä salille raahata.
Tsemppiä!
Voisiko sun "vatsamakkarat" olla vain syy huonosta ryhdistä? Jos ne ei kerran seistessä näy?
Älä rupea ainakaan laihduttamaan enempää. Niin kuin joku jo sanoikin,todennäköisesti apu voisi löytyä punttisalilta missä kävisit harjoittamassa "ongelma-alueitasi"
ite oon 169/49 ja maha on mullakin (ainoa) ongelmakohta, jonka haluisin kesäksi pois.Itse olen alkanut juomaan 1.5l vettä joka päivä (parempaan en pysty..) ja tekemään vatsalihasliikkeitä. Kysyisinkin, että auttaako tällainen "kotitreeni" lainkaan, vaan onko sinne pundelle raahauduttava?? Kuinka kauan (montako minuuttia..) päivässä näitä vatsalihaksia pitäisi tehdä...