Olen nyt ollut kolmisen kuukautta laihdutuskuurilla oikeilla ruokavaliosuosituksilla eli kevyt margariini. kevytmaitoa(vaaleansininen), kuitua toki saatava eli paljon täysjyvätuotteita kuten täysjyväleipää mieluiten ruisleipää sekä kaurapuuroa ja täysjyväriisiä ja joskus pastaa. Rasvat olen jättänyt pois ruokavaliosta eli kaikki voi, kerma ja täysmaitotuotteet vain pelkkiä light tuotteita.
En ole paljoakaan laihtunut eli edelleen olen n. 100 kg, vaikka käyn päivittäin kävelylenkilläkin ja verensokeri pysyy korkealla kaikesta huolimatta, ilmeisesti syön edelleen liikaa eli taidan jättää ainakin margariinin pois leivän päältä tai jos laitan laitan sitä vain pienen nokareen. Kolestrolikin on aika korkealla vielä ehkä se 2 munaa viikossa on ollut liikaa joten jätän sen ainakin pois. Katsotaan uudestaan kolmen kuukauden päästä olisiko positiivisempia tuloksia tullut.
Laihdutus ei tuo tuloksia
laihiksella
1
<50
Vastaukset
- Kuulis
Jos ruokavaliosi sisältää vain mainitsemiasi tuotteita, ei ihme, ettet laihdu. Energiaa ei ole riittävästi pitämään energia aineenvaihduntaa yllä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1792339Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe411822Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi141646Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu661346Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2391332Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas191126Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv641076- 621034
Wau mikä kroppa Sofialla
Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja111766Asiat oikeisiin mittoihin
Komiat lehteen oli saatu kokonainen aukeama aikaiseksi hevostelemalla Lumion pahuutta. Eihän tässä nyt varmaan kukaan osaa enää näillä Kauhavan säänn46709