Olen nyt ollut kolmisen kuukautta laihdutuskuurilla oikeilla ruokavaliosuosituksilla eli kevyt margariini. kevytmaitoa(vaaleansininen), kuitua toki saatava eli paljon täysjyvätuotteita kuten täysjyväleipää mieluiten ruisleipää sekä kaurapuuroa ja täysjyväriisiä ja joskus pastaa. Rasvat olen jättänyt pois ruokavaliosta eli kaikki voi, kerma ja täysmaitotuotteet vain pelkkiä light tuotteita.
En ole paljoakaan laihtunut eli edelleen olen n. 100 kg, vaikka käyn päivittäin kävelylenkilläkin ja verensokeri pysyy korkealla kaikesta huolimatta, ilmeisesti syön edelleen liikaa eli taidan jättää ainakin margariinin pois leivän päältä tai jos laitan laitan sitä vain pienen nokareen. Kolestrolikin on aika korkealla vielä ehkä se 2 munaa viikossa on ollut liikaa joten jätän sen ainakin pois. Katsotaan uudestaan kolmen kuukauden päästä olisiko positiivisempia tuloksia tullut.
Laihdutus ei tuo tuloksia
laihiksella
1
<50
Vastaukset
- Kuulis
Jos ruokavaliosi sisältää vain mainitsemiasi tuotteita, ei ihme, ettet laihdu. Energiaa ei ole riittävästi pitämään energia aineenvaihduntaa yllä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m1664797Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1043964Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363569- 513370
- 553321
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest342751Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu182569- 232266
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami201908Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?
Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?361778