Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saan nopeasti litteän vatsan?

    Juu, eli asia on niin, että haluaisin mahdollisimman nopeasti litteän vatsan. Siis että saisin poltettua rasvaa mun vatsasta. En haluaisi alkaa mitään terveyskeittoja ja muuta paskaa syömään. Kyllä mä voin vähentää syömistä ja syödä terveellisemmin mutta nuita paska terveysruokia en ala syömään. Mikä siis olisi paras keino laihuttaa nopeasta ja näkyvästi silleen että raskisin nuita croptoppeja ihmisten ilmoilla pittää :DD Joten pls nyt niitä vinkkejä. Ja kertokaas myös miten voin hallita mun herkunhalua :DD XDDDD Ja kertokaa myös miten te ootte laihtuneet nopeasti ja näkyvästi. Kiitti etukäteen kaikille :P
    251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itse en ole koskaan lihonutkaan. lahtumiselle on kuitenkin yksinkertainen resepti:
    kuluta enemmän kuin syöt.
    syö mieelummin useita kertoja päivässä niin että näläntunne lähtee( parin ison ruoan sijaan).
    lopeta tällä palstalla pyöriminen "oikotien" toivossa ja lähe lenkille. tavoitteet, itsekuri ja kova työ on ainoa ratkaisu.

    Äänestä

    Herkun haluun: ala syödä kromitabletteja. Lisäksi tee syömästäsi ruuasta maukasta mausteilla. Itse laihduin vatsasta parhaiten syömällä alkamista (eli kasvisvoittoista) ruokaa, juomalla runsaasti vettä ja juoksemalla pari kertaa viikossa HIIT-juoksuja. Kannattaa myös nukkua riittävästi ja mennä ajoissa nukkumaan sekä olla stressaanatta: se vähentää kortisolin eritystä. Kortisoli kerää rasvaa vatsaan. Samasta syystä korkeasykkeiset liikunnat kannattaa pitää 20 minuutissa. Rauhallisella tahdilla voit liikkua pitempiä aikoja. Pari, kolmen tunnin kävely polttaa rasvaa jo mukavasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    litteävatsadream kirjoitti:

    Juu, eli asia on niin, että haluaisin mahdollisimman nopeasti litteän vatsan. Siis että saisin poltettua rasvaa mun vatsasta. En haluaisi alkaa mitään terveyskeittoja ja muuta paskaa syömään. Kyllä mä voin vähentää syömistä ja syödä terveellisemmin mutta nuita paska terveysruokia en ala syömään. Mikä siis olisi paras keino laihuttaa nopeasta ja näkyvästi silleen että raskisin nuita croptoppeja ihmisten ilmoilla pittää :DD Joten pls nyt niitä vinkkejä. Ja kertokaas myös miten voin hallita mun herkunhalua :DD XDDDD Ja kertokaa myös miten te ootte laihtuneet nopeasti ja näkyvästi. Kiitti etukäteen kaikille :P

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu