Miten saan nopeasti litteän vatsan?

litteävatsadream

Juu, eli asia on niin, että haluaisin mahdollisimman nopeasti litteän vatsan. Siis että saisin poltettua rasvaa mun vatsasta. En haluaisi alkaa mitään terveyskeittoja ja muuta paskaa syömään. Kyllä mä voin vähentää syömistä ja syödä terveellisemmin mutta nuita paska terveysruokia en ala syömään. Mikä siis olisi paras keino laihuttaa nopeasta ja näkyvästi silleen että raskisin nuita croptoppeja ihmisten ilmoilla pittää :DD Joten pls nyt niitä vinkkejä. Ja kertokaas myös miten voin hallita mun herkunhalua :DD XDDDD Ja kertokaa myös miten te ootte laihtuneet nopeasti ja näkyvästi. Kiitti etukäteen kaikille :P

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jokuhoikka

      Itse en ole koskaan lihonutkaan. lahtumiselle on kuitenkin yksinkertainen resepti:
      kuluta enemmän kuin syöt.
      syö mieelummin useita kertoja päivässä niin että näläntunne lähtee( parin ison ruoan sijaan).
      lopeta tällä palstalla pyöriminen "oikotien" toivossa ja lähe lenkille. tavoitteet, itsekuri ja kova työ on ainoa ratkaisu.

    • Tillymaari

      Herkun haluun: ala syödä kromitabletteja. Lisäksi tee syömästäsi ruuasta maukasta mausteilla. Itse laihduin vatsasta parhaiten syömällä alkamista (eli kasvisvoittoista) ruokaa, juomalla runsaasti vettä ja juoksemalla pari kertaa viikossa HIIT-juoksuja. Kannattaa myös nukkua riittävästi ja mennä ajoissa nukkumaan sekä olla stressaanatta: se vähentää kortisolin eritystä. Kortisoli kerää rasvaa vatsaan. Samasta syystä korkeasykkeiset liikunnat kannattaa pitää 20 minuutissa. Rauhallisella tahdilla voit liikkua pitempiä aikoja. Pari, kolmen tunnin kävely polttaa rasvaa jo mukavasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      79
      4578

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      109
      3813

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      164
      3583

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      53
      2040

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      71
      1928

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1259

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      128
      1098

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      138
      1034

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      953

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      27
      872
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt