kesäkuusta 2004 tähän aamuun mennessä poissa 17,5 kiloa läskiä.olo on fantastinen eikä tuleva joulukaan stressaa.täs on osoite jos kiinnostaa jutskata [email protected]
-17,5kg
lilliputti4
82363
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
tähän pvää mennessä on vuoden sisällä paino tippunut 45kg ja ei millään kopulikonsteilla.
Ja olo on hyvä ja kevyempi et nyt paino 78 ja pituutta on tuo sama 186cm
Onnittelut kun noin paljon olette pois saaneet!
Itselläni on tippunut 6 kg n. 8 viikossa eli olen todella tyytyväinen tulokseen, koska en ole ollut millään tehokuurilla vaan syönyt ihan kaikkea kohtuudella.
Karkkiakin menee, mutta makkaraa ja leivonnaisia ei ole tehnyt missään vaiheessa mieli... HYVÄ se!
Jatketaan innolla!
Miten olet saanut noin nopeasti? Itselläni samansuuruinen urakka alkumetreillä: 2-3kg miinusta tällä hetkellä. Oletko laskenut kaloreita tms? Itse olen laskenut ja peruskulutuksesta ilman liikuntaa kalorivajaus on ollut päivästä riippuen 900-1200kcal/pvä. PITÄISI lähteä n. kilo viikossa, mutta kun se olisikin niin matemaattista.. Miten iho mukautui? Mulla kyllä pelottaa, että leikkaus on edessä. Raskausaikana repes vatsanahka niin pahasti, ettei siitä taida normaalia enää tulla.. Toivotaan kuitenkin.
Miten olet saanut pois 6kg 8 viikossa??kerro mulle mitä olet syönyt??Ja paljonko kaloreita päivässä?entä hiilareita?Mun pitäs laihduttaa 7kg??auta.
Olen syönyt Painonvartijoiden pisteiden mukaan ja olen syönyt ihan kaikkea mitä ennenkin, mutta kohtuudella!
Karkkiakin saanut syödä.. Rasvaa olen karttanut mahdollisimman paljon, mutta jopa ihan voita on tullut käytettyä.
Pitää vaan muistaa ettei pisteet mene yli sallitun ja sitä on vaikea selittää sekä ymmärtää ilman Painonvartijoiden opuksia.
Toivottavasti onnistut projektissasi!
on lähtenyt syyskuun alun jälkeen....taidan olla samassa tahdissa about?
Vielä on urakkaa edessä mutta tyytyväinen saavutukseeni :)
sen olevan kokonaan läskiä? luulenpa että mukana on noin kolmasosa myös lihasta. varsinkin jos oot jollain kepulikonsteilla laihduttanut.
jos mielestäsi terveet elämän tavat on kepuli konsteja niin sit on sun mielestäs!!!!en harrasta pika diettejä en jätä aterioita väliin vaan syön monipuolista vitamiini,hivenaine pitoista ruokaa jossa on proteiinia.lihakseni eivät ole kuihtuneet mihinkään.olen opetellut ruokaileemaan säännöllisesti.tämä on elämän tapa muutos jossa lähteneet kilot on plussaa koska silloin elämäntavan muutos on onnistunut!