120 kg penkistä

tämäontotuus-

Ite saan 120 kg penkistä
oma paino 85.3 kg
pituus 184
ikää 22

paljos teillä on

19

1946

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niinontämäkin

      No aloitin kuntosalin tuossa tämän vuoden maaliskuulla hieman vaivaisena esim:selkä ja nivelet mutta nyt hieman kuntoutuneena sain nostettua 100kg omanpainon olessani 68-70kg ja ikää on jo 43v pituus 172cm.

      15 leuanvetoa

      • haisetpaskalle

        Mee vittuun.

      • niinontämäkin

        Nyt sain nostettua 105kg penkiltä oman painon ollessa 70kg-71.5kg.

        Nyt on siis puoli vuotta kun aloitin käydä salilla mutta en edes käytännössä reenaa penkkiä juuri olenkaan.

        Nytkin olen sairaslomalla ja tällä kunnolla vielä treenaan jotenkin.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon sä kyykkät? =)

    • Moronmoro

      nostan penkistä 100kg. Siinä tärkein tulikin. Moro vaan

    • Fullshit

      Ketä äänestit viime eduskuntavaaleissa?

    • Wittu-Pää

      Ite alotin nostamalla 160 kg penkistä kylmiltään elämäni ekalla salikäynnillä. Koskaan aiemmin en oo harjoittanu voimaa tai muutakaan, oon ollu aina isoluinen ja juonut paljon maitova.


      Sitten heräsin.

      • grammaa

        Mä sain eka kerralla 170 penkistä. Vasen ranne oli niin kipeä, että jouduin tuonkin nostamaan yhdellä kädellä.

    • 43v

      Poikani penkkasi tuon 120kg 15-vuotisena. Paino 75kg. Syväkyykky 150kg.
      16-vanhana raaka tempaus 80kg ja työntö 110kg.
      Tampereen SM-kisojen tulokset löytyvät tilastoista.
      Skeptikot katsokaa!

      • eikaitten

        alkuperäinen tarkoittanut että tulos mitenkään kova olisi. Hänellä näin toisilla toisin. Eriasia on treenata valmennuksessa ja omata jonkunlaista lahjakkuutta, kuin tehdä asiat ominpäin kuntoillen salilla.

    • holoppainen

      Millä tyylillä? Itse olen nähnyt niin karmeita tyylejä penkissä, ettei niillä saa kuin hiusmurtumia rintakehän täyteen. Aloitin reenailee 15 kesäsenä tuossa n. 25 sain penkistä 145kg hitaasti laskien ja rinnan päälle pysäyttäen, omapaino 90kg, "runkkupenkkiä" en koskaan kokeillut, juurikin tuon vammautumisriskin takia. Nykyään oma yritys syö kaiken ajan ja hyvä harrastus on jäänyt.

      • vammaton

        Merkkipenkki 140kg. Runkkupenkki 170kg.
        41v, 90kg.
        Aloitus 15-vuotisena mutta välillä muutamankin vuoden taukoja.

        Muita tuloksia.
        Raakana rinalle 140kg.
        Mave 245kg.

    • treenivaari

      saman ikäisenä ja kokoisena sain 120 kg 10 tositon sarjan penkissä.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon te kykkäätte? =)

    • jaaaaagggssssssss

      Nostan 20 kg penkistä.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon te kykkäätte? =)

      Mitä häh?

    • jossakuuppa

      Natuna 175 kiloa penkistä. Rinnalle vedin raakana paskat housussa 200 kg. Olisi mennyt enemmän, jos housut olisivat olleet puhtaat. Kisoisa olen juonut korin kaljaa katsellessani ja kisojen jälkeen kävin nostamassa voittajan painot yhdellä kädellä tuomaripöydälle.

    • pari_tonnia

      Penkistä nousee n. 2000 kg bilteman tunkilla.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon kyykky?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      274
      2507

    2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      76
      2419

    3. SDP pelastaa uppoavan Suomen

      2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis
      Maailman menoa
      12
      1615

    4. Onko kivaa jättää

      elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
      Ikävä
      120
      1598

    5. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      51
      1510

    6. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      65
      1397

    7. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      133
      1359

    8. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      1250

    9. Auta mua mies

      Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
      Ikävä
      82
      1049

    10. Olet kiva ihminen

      En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
      Ikävä
      73
      1029
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt