120 kg penkistä

tämäontotuus-

Ite saan 120 kg penkistä
oma paino 85.3 kg
pituus 184
ikää 22

paljos teillä on

19

1834

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niinontämäkin

      No aloitin kuntosalin tuossa tämän vuoden maaliskuulla hieman vaivaisena esim:selkä ja nivelet mutta nyt hieman kuntoutuneena sain nostettua 100kg omanpainon olessani 68-70kg ja ikää on jo 43v pituus 172cm.

      15 leuanvetoa

      • haisetpaskalle

        Mee vittuun.


      • niinontämäkin

        Nyt sain nostettua 105kg penkiltä oman painon ollessa 70kg-71.5kg.

        Nyt on siis puoli vuotta kun aloitin käydä salilla mutta en edes käytännössä reenaa penkkiä juuri olenkaan.

        Nytkin olen sairaslomalla ja tällä kunnolla vielä treenaan jotenkin.


    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon sä kyykkät? =)

    • Moronmoro

      nostan penkistä 100kg. Siinä tärkein tulikin. Moro vaan

    • Fullshit

      Ketä äänestit viime eduskuntavaaleissa?

    • Wittu-Pää

      Ite alotin nostamalla 160 kg penkistä kylmiltään elämäni ekalla salikäynnillä. Koskaan aiemmin en oo harjoittanu voimaa tai muutakaan, oon ollu aina isoluinen ja juonut paljon maitova.


      Sitten heräsin.

      • grammaa

        Mä sain eka kerralla 170 penkistä. Vasen ranne oli niin kipeä, että jouduin tuonkin nostamaan yhdellä kädellä.


    • 43v

      Poikani penkkasi tuon 120kg 15-vuotisena. Paino 75kg. Syväkyykky 150kg.
      16-vanhana raaka tempaus 80kg ja työntö 110kg.
      Tampereen SM-kisojen tulokset löytyvät tilastoista.
      Skeptikot katsokaa!

      • eikaitten

        alkuperäinen tarkoittanut että tulos mitenkään kova olisi. Hänellä näin toisilla toisin. Eriasia on treenata valmennuksessa ja omata jonkunlaista lahjakkuutta, kuin tehdä asiat ominpäin kuntoillen salilla.


    • holoppainen

      Millä tyylillä? Itse olen nähnyt niin karmeita tyylejä penkissä, ettei niillä saa kuin hiusmurtumia rintakehän täyteen. Aloitin reenailee 15 kesäsenä tuossa n. 25 sain penkistä 145kg hitaasti laskien ja rinnan päälle pysäyttäen, omapaino 90kg, "runkkupenkkiä" en koskaan kokeillut, juurikin tuon vammautumisriskin takia. Nykyään oma yritys syö kaiken ajan ja hyvä harrastus on jäänyt.

      • vammaton

        Merkkipenkki 140kg. Runkkupenkki 170kg.
        41v, 90kg.
        Aloitus 15-vuotisena mutta välillä muutamankin vuoden taukoja.

        Muita tuloksia.
        Raakana rinalle 140kg.
        Mave 245kg.


    • treenivaari

      saman ikäisenä ja kokoisena sain 120 kg 10 tositon sarjan penkissä.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon te kykkäätte? =)

    • jaaaaagggssssssss

      Nostan 20 kg penkistä.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon te kykkäätte? =)

      Mitä häh?

    • jossakuuppa

      Natuna 175 kiloa penkistä. Rinnalle vedin raakana paskat housussa 200 kg. Olisi mennyt enemmän, jos housut olisivat olleet puhtaat. Kisoisa olen juonut korin kaljaa katsellessani ja kisojen jälkeen kävin nostamassa voittajan painot yhdellä kädellä tuomaripöydälle.

    • pari_tonnia

      Penkistä nousee n. 2000 kg bilteman tunkilla.

    • tuomiopäivän_reputtaja

      Paljon kyykky?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      75
      1420
    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      248
      1312
    3. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      152
      1096
    4. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      255
      1078
    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      51
      785
    6. 65
      774
    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      62
      747
    8. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      39
      728
    9. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      701
    10. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      30
      647
    Aihe