Oletteko saaneet tällä dieetillä avun kolesteroliin? Siis saaneet vakiinnutettua kohonneen kolesterolin normaali tasolle? Jos, niin söittekö kaikkia esim. heikkilän ohjeiden mukaan vai teittekö jotain toisin? Kuinka rasvojen kanssa menettelitte? Ja kauanko tämä prosessi vei?
Minulla on hieman kohonnut kolesteroli ja mietin olisko tämä apu alentamaan sitä.
Minulla on hieman kohonnut kolesteroli ja mietin olisko tämä apu alentamaan sitä.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Kaikissa tieteellisissä tutkimuksissa vähähiilihydraattisella dieetillä kolesteroliarvot ovat normalisoituneet nopeammin kuin vähärasvaisella dieetillä.
... olen kuullut ja lukenut. Mutta voiko joku sanoa onko tähän asiaan luottaminen? Onko kenelläkään kokemuksia?
Kerrohan, kun kaiken tunnut tietävän, kuinka pitkäaikaisia nuo "tutkimukset" ovat!
Taitaapi olla vuoden mittainen.
Tosin Atkinsilla oli potilaita, jotka olivat syöneet vähähiilihydraattisesti useita kymmeniä vuosia.
kuolleista on "viisaasti" vaiettu. Bisnes on bisnestä.
Älä muuta virka!!!12
becel pro active- margariini, sillä aleni minun kolesteroli. Lisäksi on muitakin tämänkaltaisia tuotteita. Hyvä on syödä myös kauratuotteita:
kauraleipää ja puuroa. Nämä ovat tutkitusti alentaneet kolesterolia. Pois rasvaiset ja eläinkunnan rasvaa sisältävät tuotteet: makkarat, juustot ym. Huom! piilorasva. Lisää liikuntaa, sellaista jossa tulee hiki ja pulssi nousee. Parantaa jumiin mennyttä rasva-aineenvaihduntaa.
Minulle parani vähähiilihydraattisella dietillä,ilman liikuntaa. Tosin liikunta on hyvästä teen sitä itsekkin.
Sellaista ei ole olemassakaan.Jos ravintosisältö taulukko näyttää että tuotteessa on rasvaa 20%/100g,esim.edamjuusto,niin kyllä se kaikki rasva silloin on siinä.
Vai tarkoitetaanko sillä rasvaa joka ei ole silmin nähtävissä? Jos näin niin kyllä on rasvojen saanti sellaisella henkilöllä aika mututasolla,arvioitaessa rasvan käyttöä.
Eikö kukaan katsonut toimittajan tekemää ohjelmaa syksyllä?????? Atkinsin dietti NOSTAA kolestrolia. Sehän on selväkin..siirrytään voihin, syödään rasvoja, lihaa.. Toimittaja joutui lopettamaan lääkärin kieltäessä enään jatkamasta!!! Jos on sukurasitus jo muutenkin päällä älkää ihmeessä aloittako jos ette ole lääkärin valvonnassa koko dietin ajan. Tokkopahan kukaan haluaa sydän ja verisuonitautia jopa infraktia itselleen...
Ei muuta kun kengät jalkaan ja nauhat kiinni...jo vain saa syödä mitä huvittaa!! Eikä maksa paljon.
oikein puhua??? Mahdatko tarkoittaa tuota "Super size me"-ohjelmaa? Siinähän toimittaja söi Mc Donaldsin rasvaista hömppäruokaa eikä Atkinsin dieetin mukaisesti.
Kun taas Ylen Prisman dokumentissa, jossa nimenomaan käsiteltiin Atkinsin dieettiä, kerrottiin ihan selvällä suomenkielellä, että kyseistä dieettiä noudattavien veriarvot paranivat.
täyttä asiaa, kolesteroli kill you!
Kolestroli vie miehisen kyvyn ja tuhkaannuttaa munan !
"Elimistö muodostaa testosteronia kolesterolista[1]."
http://fi.wikipedia.org/wiki/Testosteroni
eli syökää vaan reilusti aineilla jotka tuottavat kolesterolia ja äläkää syökö statiineja.