Mä saan penkistä 80 ja mun kaveri ei tee penaa ollenkaa vaan tekee pystypunnerrusta ja se saa 70 kiloa siinä. Kumpi on kovempi mun mielestä mä koska molemmissa nostetaan käsillä ja 80 on enemmän ku 70. Tä?
Kumpi on kovempi?
pena801320
6<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
sinä olet umpisurkea ja kaverisi on mahtava
ei mulla muuta
Rinnalle veto pystypunnerrus on kova, siitä harva ottaa esim. omaa painoa.
Ei aloittaja maininnut kaverin rinnallevedosta mitään. Pystypunnerruksen voi tehdä telineeltäkin. Olen ehdottomasti sitä mieltä, että aloittaja 80 kg:n penkkituloksellaan on parempi, jos raakana on tuon nostanut. On nimittäin ymmärtänyt aloittaa urheilun kuningaslajin parissa. Tosin teinitytötkin nostavat toistasataa kiloa raakapenkistä.
Mielestäni 70kg pystäri on suhteessa paljon kovempi kuin tuo 80kg penkki, ja ennen kaikkea normi elämän kannalta hyödyllisempi liike pystäri on myös mielestäni. Itsellä penkki max on tod näköisesti 95-100kg välillä ja pystäri 57,5-60kg.
Mielestäni noita ei voi verrata. Ovat täysin erilaisia suorituksia.
Lisäksi kummankin tekniikka vaikuttaa tulokseen.
Olen nähnyt pystypunnerrukseksi kutsuttavan myös vauhtipunnerrusta ja jopa raakaa työntöä.
En ole itse koskaan varsinaisesti treenannut penkkiä mutta varsinaiset penkkaajat pystyvät paremmin kertomaan suoritustapaeroista.
Oma kisatulokseni pystypunnerruksessa jäi useamman kerran 100kg:oon.
Usean huilivuoden jälkeen kokeilin penkkiä. Kun kaverin kehoituksesta älysin punnertaa leveällä otteella ei se 100kg oikeastaan tuntunut missään.
En kuitenkaan ryhdy vertaamaan tuloksia vaikka samaan aikaan pystytulokseni jäi 80kg:oon.
Punnerrukset tein aina lavasta rinnalle vetäen koska jotenkin tuntui, että rinnalleveto "valmisteli punnerrusta. Telineeltä työnsin enemmän kuin rinnallevedon kautta. Heikot jalat!
Eiköhän tämä aihe kuulu voimailupuolelle.