tietääkö kukaan kuinka paljon on kaloreita normaalissa kouluruuassa jos syö normaalin annoksen, että lautanen täyttyy, mutta ei ole kukkuralllaan, et nälkä lähtee, mut ei tuu ähky olo..nii kuinka paljon kaloreita?
ja sama juttu t miten paljon on kaloreita tavallisessa ateriassa joka syödään kotona?
ja sama juttu t miten paljon on kaloreita tavallisessa ateriassa joka syödään kotona?
Vastaukset 4
Vanhimmat
siis sehän riippuu ihan mitä on ruokana...
mut esim. keskikok. perunassa n.50kcal
niin niin kyllä mä sen tiiän, mut osaisitko sä tai joku muu antaa ees jotain suuntaa antavaa lukua, kun ite en yhtään osaa arvioida.
ja tänään ainakin oli ruokana riisiä, kasviskastiketta ja salaattia, että osaisko joku sano paljon suunnilleen sellasessa annoksessa on kaloreita?
en minäkään niit niin tarkkan tiedä, mut veikkaisin n.500 kastikket on aika rasvaisia, vaik ois kasvis.. salaatis ei varmaa o paljo
500 on liikaa. 300-400.
Heitän tähän nyt muutaman esimerkin:
janssoninkiusaus n. 250kcal
jauhelihakeitto n. 150kcal
lihaperunasoselaatikko n. 330kcal