Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuanveto ottaa hartioihin?

    Pystyykö leuanvedolla kasvattamaan hartioita, niskaa ja olkapäitä? Leuanvetohan on yksi tehokkaimmista selkälihaksiston vahvistajista, mutta eikös se ota myös näihin lihasryhmiin, jotka tässä edellä mainitsin? jos olen väärässä, niin korjatkaa!
    3763
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    se ottaa ensisijaisesti leveisiin selkälihaksiin,mutta myös haukkiin.riippuen suoritustekniikasta.
    mutta tuskin kasvattaa olkapäitä ja hartioita paljoa, nutta tietysti ne aktivoituvat myös.
    riippuminen saattaa leventää hartioita, tuskin paljoakaan. jos haluat leveämmät hartiat tee vipunostoja sivulle ja pysty-ja niskantakaapunnerruksia.
    mutta leuanveto todella on yksi tehokkaimmista liikkeistä.kannattaa tehdä. hei!

    Äänestä

    Kyllä se on leveille selkälihaksille ja hauiksille! Myös takaolkapäät ovat mukana vahvasti kyynärvarsien kanssa mutta hartioiden leveyden kasvattamiseen todella huono liike!

    tee pystypunnerruksia,vipunostoja ja pystysoutua jos haluat leveämmät hartiat!

    Äänestä

    • Eli selittäkääs miten tehdään nämä hartioita
      leventävät liikkeet? Siis pystypunnerrukset
      vipunostot ja pysty soutu? Mitkä onnistuvat
      kotikonstein??

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joni kirjoitti:

    Pystyykö leuanvedolla kasvattamaan hartioita, niskaa ja olkapäitä? Leuanvetohan on yksi tehokkaimmista selkälihaksiston vahvistajista, mutta eikös se ota myös näihin lihasryhmiin, jotka tässä edellä mainitsin? jos olen väärässä, niin korjatkaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu