Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LÄSKIT POIES !

    Hei! Kertokaas mulle joku tehokas ja nopea rasvanpoltto saliohjelma ! Olen hieman yli 100kg ja painoa pitäisi saada ripeästi laskemaan mielellään siihen 80kg. Olen perus löntystelijä eli tuo lenkkeily ei ole minun juttuni ollenkaan, mutta salilla käynnistä pidän mutta ongelma on siinä etten oikeen tiedä mistä aloittaa joten tarvitsisin hyvän ohjelman eli pääasia MAHAA POIES !

    Joten antaa tulla Ohjeita/Ohjelmia jos jollain on tietoa tai kokemusta painon suuresta pudotuksesta. Kiitos ! :)
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    500 burpeet 1100kahvakuula heilautust 32kg penkki ja mave maksimi joka päivä. Itselläni putosi tällä ohjelmalla 3 viikossa 37kg.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    WhiteDeath kirjoitti:

    Hei! Kertokaas mulle joku tehokas ja nopea rasvanpoltto saliohjelma ! Olen hieman yli 100kg ja painoa pitäisi saada ripeästi laskemaan mielellään siihen 80kg. Olen perus löntystelijä eli tuo lenkkeily ei ole minun juttuni ollenkaan, mutta salilla käynnistä pidän mutta ongelma on siinä etten oikeen tiedä mistä aloittaa joten tarvitsisin hyvän ohjelman eli pääasia MAHAA POIES !

    Joten antaa tulla Ohjeita/Ohjelmia jos jollain on tietoa tai kokemusta painon suuresta pudotuksesta. Kiitos ! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu