Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jäätelö päivässä

    Onko epäterveellistä syödä joka päivä 1 pieni jäätelöpuikko (100 kcal) jälkiruoaksi jos se on laskettu kokonaiskalorimäärään? Voiko siitä olla jotain haittaa? (Oon syönyt vähintään 1 jätsin päivässä 2 kk) Oisko jotain muita ehdotuksia 100 kcal jälkkäriksi?
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eikös yksi dieeteistä ole 80/20? Eli 80 % hyvää ja 20 % sitten jotain vähän "kiellettyä". Eli jos ruokavaliosi on muuten hyvä ja kunnossa, luulisi yhden jäätelöpuikon olevan varsin hallittu lakeemus. Etenkin, jos painosi on kunnossa. Tarjotaanhan sairaaloissakin jälkiruokia ja päiväkahvin kanssa jokin herkkupala.

    Toisaalta taas joku kuulemma on lihonnut huomaamatta jo yhdellä suklaakonvehdilla päivässä. Itse en vaan usko, että niin tarkkaan energiankulutuksia ja -saanteja pystyy laskemaan. Parhaiten tilanteen kertoo vaikkapa vaaka + vatsanympärys kerran viikossa. Jos mitat säilyvät (tai kehittyvät toivottuun suuntaan), niin asia on kunnossa. Mielestäni edes diabeetikolta ei voida kieltää kaikkia herkkuja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jälkkäri kirjoitti:

    Onko epäterveellistä syödä joka päivä 1 pieni jäätelöpuikko (100 kcal) jälkiruoaksi jos se on laskettu kokonaiskalorimäärään? Voiko siitä olla jotain haittaa? (Oon syönyt vähintään 1 jätsin päivässä 2 kk) Oisko jotain muita ehdotuksia 100 kcal jälkkäriksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu