Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liike trapezius lihaksille

    Mitä muita liikkeitä on trapezius
    lihaksille kuin pystysoutu

    koska en pysty tekemään pystysoutu
    koska se sattuu niin paljon olkapäihin
    7894
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Olankohautukset on hyvä sekä mave.

    Äänestä

    • jaa, bodaa arnoldin kanssa kirjassa
      oli että pystysoutu on trapezius lihaksille
      kyllä kun sitä vetää niin ottaa trapeziuksille

      miten mave tehdään?

      Äänestä

    • ei maastaveto trapeziuksille ota

      Äänestä

    • ei maastaveto trapeziuksille ota

      Äänestä

    " Mitä muita liikkeitä on trapezius
    lihaksille kuin pystysoutu "

    Eihän pystysoudussa edes ole trapeziukset päävaikuttajina vaan nelipäinen hartialihas eli olkapää.

    Ylempiin trapseihin ottaa kohautukset. Koko selkään kulmasoutu ja maastaveto. Alatalja tiukalla loppupuristuksella (lavat yhteen) on myös hyvä.

    Äänestä

    Kohautus on varmasti paras liike. Kokeile
    tangolla niin että tankon on selän takana,
    on mielestäni parempi. Käsipainoilla on myös jees..

    Äänestä

    alkakaa reenaamaan painonnostoo ja sit teette työntö ja tempausvetoo ni alkaa tapahtua.noi potausliikkeet on ajan haaskausta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bodari kirjoitti:

    Mitä muita liikkeitä on trapezius
    lihaksille kuin pystysoutu

    koska en pysty tekemään pystysoutu
    koska se sattuu niin paljon olkapäihin

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu