Aikakauslehdissäkin tähän on ohjeita. Sarja venytysliikkeitä pitäisi tehdä niin usein kuin mahdollista.
Itse teen hiukan jo raihnaisena harjoituksen hoitopöydällä maaten joka ilta. Iästäni huolimatta olen jännittäjätyyppi. Ollut ikäni.
Sekä työperäiset kulumat sekä sostilanteissa jännittäminen heijastuvat ennen pitkää niska-hartisaseudun särkyinä ja ikävinä jomotuksina.
Itse teen hiukan jo raihnaisena harjoituksen hoitopöydällä maaten joka ilta. Iästäni huolimatta olen jännittäjätyyppi. Ollut ikäni.
Sekä työperäiset kulumat sekä sostilanteissa jännittäminen heijastuvat ennen pitkää niska-hartisaseudun särkyinä ja ikävinä jomotuksina.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.