Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voiko näillä bodata (painot)

    Moro kaikki. Omistan levytangon ja 5, 10 ja 20 kilon levyjä.
    Hyppy on suuri joissakin liikkeissä, 10 kiloa on paljon.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Voi. Kasvata toistoja ja kun menee riittävästi niin lisää painoja.
    Jos saat 40 kilolla vitosen niin pyrit kasvattamaan sen kasiin, kymppiin tai jopa 12 toistoon asti. Sitten vain 50 kiloa tankoon. Helppoa. Älä mieti liikaa. Nykyään tästä yksinkertaisesta asiasta moni tekee liian vaikeaa.

    Äänestä

    No näin mä ajattelin ja olen niin tehnyt. Teen nyt esimerkiksi penkkiä 30 kilolla jolla menee 3x8. Alussa meni 3x5.
    Kyykyssä meni vitosia 60 kilolla ja nyt menee jo 10.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    zoneRR kirjoitti:

    Moro kaikki. Omistan levytangon ja 5, 10 ja 20 kilon levyjä.
    Hyppy on suuri joissakin liikkeissä, 10 kiloa on paljon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu