Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä tapa treenata yläselkää?

    Eli mikä olisi hyvä tapa treenata yläselkää?
    2310
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minkälaisesta treenistä on kysymys? Jos ei treenaa voimaa niin uiminen on hyvä yläseläntreenitapa, tai soutaminen on myös hyvä tapa treenata selkää. onnistuu esm soutulaitteella. Yläselkään ottavat kaikki vetoliikkeet kuntosalilla niin kuin ylätalja, alatalja, leuvanveto ja kulmasoutu.

    Äänestä

    jos hiihto tuntuu raskaalta niin keppijumppa on hyvää tollasella 5 sentin vahvuisella puukepillä pituutta täytyy olla noin 95 senttiä noin vaan huitelet vapaamuotoisesti eli luovuus kehittää eniten se on kuin tanssia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jepjep kirjoitti:

    Eli mikä olisi hyvä tapa treenata yläselkää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu